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香蕉鸡蛋煎饼 备料：一根香蕉，两个鸡蛋 用叉子粉碎香蕉； 加入鸡蛋搅拌均匀；
煎饼煎好后，可淋蜂蜜。 肉桂法国吐司棒 主料：8片厚切面包切条/4个大鸡蛋/1杯鲜奶油/1/2茶匙肉桂/1汤匙糖/1汤匙香草精/无盐黄油/枫糖浆 在一个大碗里，一起搅拌鸡蛋，鲜奶油，桂皮，糖和香草。浸每一块面包在蛋液里； 炒锅中火加热，加入黄油2至3汤匙。一旦奶油融化，放入面包，煎至每一面都金黄，边缘略脆； 撒上枫糖浆即可食用。 超薄煎饼
除植物油外，把所有材料混合，搅匀；
热锅，撒入植物油，倒入面糊； 面饼尽量摊薄，保持火候，
翻面煎至两面金黄；
煎好后，撒上糖浆即可。 经典的法式吐司
4个鸡蛋/2/3杯牛奶/1/4杯面粉/6汤匙砂糖/1/4茶匙盐/3/4茶匙肉桂/1茶匙香草/面包8厚片
除面包外，在一个浅盘里混合所有材料，搅拌均匀；把面包片在蛋液中翻滚；热锅加油，把面包片煎至两面金黄，出锅装盘撒上糖粉和果汁即可。 培根牛油果卷
如图，牛油果切厚片，把培根裹在牛油果上，然后入烤箱烤十五分钟。 芦笋煎鸡蛋
如图：芦笋和鸡蛋同煎，撒黑胡椒和盐即可。 煮鸡蛋＋蔬菜＋水果
煎蛋
酸奶＋水果＋坚果
水果＋绿色蔬菜＋沙拉酱
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