30岁后必须要有的７个习惯 想不想抛弃种种坏习性，迎接新生活？就算过了30岁也一点都不晚！看看下面7点建议教我们怎么做。 培根说过：「人的天性犹如野生的花草。」随着年龄增长，想改变习惯和天性，彷彿比登天还难。但是，如果你不过30岁上下，一切都还来得及。《商业内幕》（Business Insider）从在线知识库Quora中归纳7项建议，帮助你确定想做出的改变。 1.学会自嘲。 「嘲笑自己、嘲笑生活的荒诞可笑、嘲笑每种境遇的好的一面和坏的一面。」Quora的使用者辛迪（Cyndi Perlman Fink）写道。 能够用幽默感看待任何境遇，能立即提升整体的健康和快乐程度。调查显示，懂得自嘲的人更快乐。 2.珍惜家人和朋友。 20岁左右时，你或许正忙着毕业和求职，把家人、朋友搁置一边。30岁左右的你，是时候该和疏忽已久的他们再次熟络起来，并告诉他们你有多珍惜彼此共处的时间。 对家人，你或许能找到和乐相处的模式，接着发现原来对很多事有共同看法。对朋友，与他们一同大笑，或者做点傻事，每个礼拜抽出一天时间碰面。 3.坚持写日记。 让写日记成为你一生的习惯。还记得你有多久没有写日记了吗？写日记不仅能抒发个人情绪，保留记忆和舒缓压力，还能藉此跳出不开心的环境。写日记可以让人们反思曾经的生活，从而把注意力转换到新事物上继续前行。 你不用专门准备一个「秘密的」笔记本，相反的，创建一个部落格，附上喜欢的图片，再写上几句话，就不错了。 4.保持健康的体重。 几个Quora的使用者都强调，30岁左右的人必须更有意识地维系健康。为了达成目标，愉悦心情和均衡饮食非常重要。 5.开始存钱。 对30岁的人来说，最重要的理财习惯莫过于存钱。消费尺度永远不要超出薪水，并让它成为一种习惯。 6.采取行动，追逐目标。 或许到目前为止，你梦想着获得更高的学位、买个房子，以及和心爱的人组建一个温馨家庭。那么，是时候该逐一实现这些目标了。 人们与生俱来就有拖延的天性，然而，时间不等人，当你年过30，尚未完成的事情会越积越多，若想实现目标，就得从现在开始。 7.从失败中吸取教训。 人非圣人，孰能无过。年轻是犯错的年纪，但随着年龄的增长，你应该从所犯的错误中吸取教训，确保以后不再犯类似的错误。 你开始着手从事上述7件事了吗？如果还没有，就从今天开始。 |
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