他想在60岁前，过好每一个90天！

中国顶尖的时间管理教育机构，致力于提升个人与组织效能。

WeMedia 联盟成员

高效能人士都会订阅的公众号。

易效能说

　　易效能里有许多兼职的教练们，他们有着自己的事业或工作，但却愿意不计报酬，不辞辛苦地帮易效能来服务大家，是什么促使让他们这样的大爱呢？答案或许跟蒲松龄写《聊斋志异》的动机相似哦！

　　早上起来三只青蛙打卡，发现效能软件提示90/90，该是一个新的轮回了。这是我做易效能第73期课程的见习教练，陪学员们坚持好习惯打卡的第一个完满90天，一起床看到学员们纷纷在朋友圈里分享90天的践行感悟，我心生感慨：90天时间，说长也长，说短也短！如果把90天当作我们人生检视的时间段，我今年35岁，按照60岁退休来计算，那我还剩下100个90天的工作时间，如果我们能够过好每一个90天，我们就能拥有一个不一样的人生！朋友，你有给自己计算过你还有多少个90天可以用来工作吗？你有给自己定过一个90天的目标吗？

　　来看看我们易效能73期的学员们，他们90天的成长与蜕变吧：

学员一：徐泽媛

90天目标：
1、养成早睡早起好习惯！
　　对于长期在凌晨1、2点才入睡的夜猫子，坚持了50多天的11：00之前睡，早上6：30起！并体会到了早睡早起的感觉超级棒！

2、90天减重20斤！
　　90天最终减重18斤，恢复到大学时的体重，美美的裙子也能重新上身了，并养成了健身的好习惯！这样就能彻底预防体重被打回原形！

3、完成自己的定的业绩目标，为环球旅行攒路费。
　　业绩没达到理想目标，但是环球旅行的费用已解决，并于7月底跟随叶武滨老师一起南美4国18天深度游，全程五星体验！

学员二：何沁玲

90天目标：
1、减肥10斤！
　　仅用60天的时间就达成了减重10的目标！在这里我可以给大家透露一下她成功减重的两大秘诀：

　　第一、先到微信朋友圈里公众承诺自己的减肥计划与目标，请大家监督并与朋友进行1：1对赌，这样让自己在减重的路上无路可退！若是做不到，丢人就丢大了。

　　第二、用了目标细分法，她把减肥10斤的目标分解到了60天里，平均一天减重2两，她每天回家就看今天有没有完成2两的减重任务，如未完成就对自己狠一点，不吃晚餐，或者每周断食一天！

2、学会10分钟化妆和三种发型。
　　目标成功达成！甚至成为了一家礼仪培训机构的分享嘉宾，用自身形象气质的改变去影响了更多的人！

3、学习用专业的方法唱歌。
　　目标达成！在练习唱功的同时，自己的口才与演讲水平也得到了锻炼与提升，现在被一家农业学院聘请做招生讲解专业老师！由于做得非常优秀，已经被多家学院邀请去做主讲嘉宾！她的朋友们都十分惊讶：你怎么从一个广告人转行做起讲师了？

　　90天的时间在我们漫漫岁月长河中只是一朵小小的浪花，但是也只要90天，从易效能的课堂开始，你就能遇见更优秀的自己！叶武滨老师说：“最好的学习，就是教会别人。”我是易效能的教练，我与学员一同成长！