小米薄麻粥的做法

小米薄麻粥的做法详细介绍

更新于：2015-3-28 17:04:25

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分类标签：肾调养食谱清热解毒食谱精品主食便秘食谱水肿食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
火麻仁50克	薄荷50克
荆芥穗50克	小米150克

小米薄麻粥的做法详细步骤

1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。
3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。

小米薄麻粥的做法小贴士

健康提示：
此粥具有滋养肾气，润肠清热的功效。
食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。