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戴安娜·伍德拉夫博士是一位心理学家，她相信我们大家都能活到100岁。她说，事实上人类生命的最高极限可达到120岁。她对长寿者进行了数十年的研究后，设计了以下的测验题，它能使我们中的大多数人算出自己能活多久。可以从66岁开始算起： 一、加寿部分： 如果你有分担你所有烦恼的1～2个朋友，你应加上1岁。 如果你祖父母或外公外婆皆活到80岁以上，加寿2年。如果他们活到70岁以上，则加寿1岁。 每天只坐3小时可多活2年。 如果你的经济收入相当宽裕，而你并不放任自己的嗜好，加寿2年。 如果你是大学毕业生，或爱好比较广泛，有一技之长，可加寿2年。 如果你三餐有规律，荤素搭配合理，可加寿2年 如果你是65岁或已超过却仍然在工作，可加寿3年。 如果你的子女常常是你感到高兴或感到自豪，可加寿3年。 如果你每周慢跑、骑自行车、游泳、跳舞或者长跑3次，你都应加上3岁。 如果你的工作需要很大的体力，会加寿3年。 如果是女性，加寿4～5岁。 如果你同配偶同住，夫妻关系相当和谐，可加寿5年。 每周步行3小时，可延寿7年。 常年忙碌于绿叶红花中的花匠居绿者，比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。 二、减寿部分 如果你的经济收入相当拮据，经常为了节约而省吃省喝，要减寿2岁。 如果你的子女经常让你操心，会减寿2年。 如果你已失偶离婚，或丧偶未续婚的，要减寿2年。 如果你身体肥胖，则减寿2岁。 如果你每天的睡眠不足5小时，要减寿2年。 如果你是男性，则减寿3年。 如果你从事案头工作，要减寿3年。 如果你同爱人的关系相当冷淡甚至有些紧张，要减寿4年。 如果你的父母之一在50岁以前死于心血管病的减寿4年。 焦虑会使人短寿6年。 中年脾气暴躁寿命少9年。 如果你每天吸烟不超过20支,你要减寿2年；每天吸烟20～40支的，要减寿7年；每天吸烟超过40支的，要减寿12年。 酗酒者可能会减寿20年。 |
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