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“转氨酶高”、“小三阳”这两个医学名词对现代都市人来说已经不算陌生的，反映出一类常见的健康隐患——肝功能异常。 “小三阳” 也就是乙肝病毒携带者，在体检中并不鲜见。这一类人士“小三阳”的成因，既有遗传因素，又有可能是曾经感染过乙型肝炎病毒所致。此外，谷丙转氨酶单项高（ALT值高）也是一项在年轻人当中、特别是办公室人员和多应酬人士中常见的健康问题。较高的ALT值，通常是由于脂肪肝、工作压力大、劳累、经常喝酒等因素引起的。目前，年轻人特别是经常伏案工作的办公室人员，由于平常摄入的高热量食品较多而运动少，导致脂肪在肝脏中堆积，形成脂肪肝。 此外，经常出席宴会并大量饮酒的人，也会因为摄入的酒精过多而患上酒精肝。酒精肝只有病情严重时，才会出现腹胀、早晨昏昏欲睡、大便次数增多、肝区有疼痛等情况。因此，对肝功能异常的发现和排查，需有赖于大家对自身健康的关注。 体检报告解读 ◎检查结果详细描述◎ 谷丙转氨酶（ALT）数值155IU/L；谷草转氨酶（AST）数值58IU/L。 ◎专家解答◎ 谷丙转氨酶（ALT）的水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。但引起转氨酶升高的原因很多，必须认真检查，针对病因加以治疗。病毒性肝炎是很常见的引起转氨酶升高的疾病。此外，肝硬化以及肺炎、伤寒、结核病等疾病，都有可能引起转氨酶升高。导致转氨酶升高的其他常见因素还包括体检前熬夜、剧烈运动、酗酒或食用大量油腻食物。 这份体检结果数据来自某个人的复检报告，且这两项数值与此人首检时相差不大。考虑到此人为一肥胖者，我们建议进行B超检测，以确认是否患有脂肪肝。 成因分析 肝功能异常是一类健康问题的统称。其中，乙型肝炎的发病机制很复杂。目前的研究认为，乙型肝炎中肝细胞的损伤不是乙肝病毒在肝细胞内复制的结果，而是由T细胞（免疫细胞）毒反应所导致的。引起谷丙转氨酶（ALT）升高的原因也是多种多样的，肝病、体内炎症、脂肪肝、酒精肝等健康问题都会导致ALT 数值的升高。脂肪肝和酒精肝经常是由饮食不科学、酗酒，以及缺乏运动导致的。办公室人员长期伏案不动且应酬多，都易引发肝功能异常。 中医调养法 1、中药调理脂肪肝 目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物。因此，使用中药长期调理会是最有可能治愈的方式。一些含有姜黄等中药成分的专业药物，如甘贝尔，都对脂肪肝有着不错的疗效。单纯降转氨酶可口服五味子粉，三天就能见效。制何首乌和山楂也有利于逆转脂肪肝，这两种药材能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。 2、针灸减肥预防脂肪肝 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针刺身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥基本没痛苦，且没副作用。如果一个人身体肥胖，而且有与之相关的肝功能异常，那么不妨通过针灸减肥来缓解乃至消除这些症状。 3、注意锻炼远离肝病 慈铭专家指出，导致肝功能异常的脂肪肝、酒精肝等疾病，与现代人营养过剩、缺乏体育锻炼，以及应酬过多密切相关。因此，阿慈呼吁朋友们尽可能采取积极的方式，比如户外有氧运动和游泳、散步等活动放松心情，缓解压力。同时，对于以过于频繁的宴席，以及酗酒等消极方式放松的不科学行为，应坚决予以摒弃。此外，出于防治乙肝的考虑，人们也需要加强锻炼，拥有强健的体魄。 食疗情报站 乙肝患者的饮食没有太多的特殊要求，基本原则是综合营养，平日需要吃一些水果、蔬菜、肉类、豆制品，但尽量少吃辛辣刺激和油炸的食品，并严格禁酒。 海鲜类食品能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。同时，乙肝患者不要选择那些富含高铜的海鲜产品，比如乌贼、海蜇、虾和螺类。 脂肪肝通常是因为摄入过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物导致的，因此脂肪肝患者应该避免食用肥肉和油炸食品，同时严格禁酒。何首乌粥、赤小豆鲤鱼汤、菠菜蛋汤、灵芝河蚌煮冰糖、兔肉煨山药等有助于脂肪肝患者康复，应在一日三餐中尽量合理安排。 禁区小心！ 乙型肝炎“小三阳”或脂肪肝、酒精肝等疾病引起的肝功能异常，如不及时做进一步检查，并对症施治，最终很可能发展为肝硬化乃至肝癌。 肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。但乙型肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝病在发展为肝癌之前，都有足够长的时间和足够多的手段可以逆转。因此，每一位在体检中被检测出肝功能异常的人，都要根据医生的建议做进一步的检查，并根据检查结果进行有针对性的治疗。只要采取的措施及时而且得当，大部分肝功能异常者都最终能够康复，而不会走上“死亡”这条不归路。 |
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