转氨酶升高、肝功能受损，这五点你一定要记住

近日朋友转氨酶升高，给他开中药茶饮方，煎水当茶喝，喝了15天，谷丙转氨酶由146变为100，谷草转氨酶由86变为53，具体如上，嘱继续茶饮观察。

日常肝功能检查中，最重要的两项就是丙氨酸氨基转移酶（ALT）和门冬氨酸氨基转移酶（AST），即“谷丙”和“谷草”。

ALT：主要用于协助诊断各种原因造成的肝炎，是肝细胞损伤的最敏感指标；

AST：和ALT一样，是反映肝细胞损害的敏感指标，由于AST主要分布在心脏，其次在肝脏，所以AST可协助诊断心肌损伤和坏死的情况。

转氨酶升高，一方面通过中药调理，另外还要配合生活方式调整，具体如下：

1. 要早睡，早睡养肾水，水足则肝火自平；

2. 要少用眼，过度用眼就是在消耗肝血；

3. 不喝酒，酒伤肝，肝脏功能异常，正常代谢维系不了就乱糟糟；

4. 不生气，怒伤肝。有智慧的人都会懂得过一种不怨怒的生活，如果还不做不到，容易生气或者容易郁闷，说明修养跟境界还没上去；

5. 要勤运动，肝主疏泄。一个人长时间坐在办公室里，他就是一个郁闷的象，经常出去运动，肝脏才能疏泄。