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【生活常识】 豆浆含有植物异黄酮，有利于丰胸，同时还含有蛋白质等营养成分，热量不算高。豆浆减肥法是最适合女生的减肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆浆，那么可以利用起来进行减肥。豆浆减肥主要是利用了豆浆强大的消化和燃烧脂肪能力。喝下豆浆后，随着营养成分的消化，可以有效帮助脂肪燃烧。同时健康饱满的大豆含有丰富的优质蛋白，还含有大豆异黄酮、大豆配糖体等。别小看这些成分，它们可是能够抑制人体对糖类和脂肪的吸收的哦。
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【生活常识】 【红薯养生】有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。红薯拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
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【生活常识】 【空腹不宜吃粽子】如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。
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【生活常识】 【端午吃粽子的中医理论】从养生的角度讲，粽子是药膳的一种。包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清热的功效。中医认为，端午节后，便进入夏季最热的月份。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。
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【生活常识】 【香蕉皮治愈虫咬】夏天到了受到蚊叮或虫咬时，用香蕉皮内层轻擦患处，或将香蕉皮捣烂后加上姜汁，都有退肿、消炎和止痛的效果。因为果皮含有完整的多醣，它会渗入皮肤的细胞缓解肿胀和发炎，同时还能促进愈合。
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【生活常识】 【香蕉皮妙用烧烤】烤鸡胸肉或牛排，如果在烤箱或平底锅烧烤时，很容易使肉质变韧或变干。这时可以用香蕉皮内层把肉块表面涂抹一番，它会形成一个天然屏障，好像一层肌肤，有助于锁住水分，帮助肉品保留其天然肉汁的美味，同时香味融化其中口感更好。但是要注意，太生的香蕉皮会有涩味。
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【生活常识】 给各位高考生一些考前常识：1、反复检查文具；2、正确填涂答题卡；3、你的心态一定要好；4、也许你会紧张但一定要冷静；5、考试之前在座位上闭目养神；6、不要在不会做的题上停留太久；7、上午考试完后睡个午觉。
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【生活常识】 决胜高考小常识：高考饮食要均衡，甜食油炸要少吃，睡眠时间要适当，步入考场要从容，心理调节最重要;小小心意献给你，盼你胜利归来时!衷心预祝本届考生考试成功！
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【生活常识】 【驾车自救常识】如果车辆的火势凶猛，一定不要再尝试扑灭，离它远点，以免车辆油箱爆炸。 如果汽车是发生碰撞后着火，如果有意识还能动弹，就赶紧出车，旁边的人也要尽快帮助伤者离开车辆。如果车门无法打开，赶紧用尖利物品砸侧窗玻璃，一旦出现裂纹，就可用脚猛然踹开逃生。
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【生活常识】 【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝；2.吃螃蟹要蘸醋和姜末；3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用；4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时多放蒜，有降低胆固醇促进营养吸收功效。
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【生活常识】 生活小常识：做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
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【生活常识】 【生活常识：白酒生产不需塑化剂做添加剂】有资深学者表示，白酒塑化剂事件疑为国外资本黑手操控，事实上，白酒不需要塑化剂做添加剂。白酒的生产中，可能接触到塑料的环节，只有接酒桶、塑料软管、陶坛盖子下覆盖的塑料膜、瓶盖。这些过程接触到的含量微乎其微，也谈不上危害。
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【生活常识】 【铁路小常识】乘火车旅行，大家对水的需要量很大，但您知道列车上的水是从哪里来的吗？列车上的水是在有上水设备的车站通过上水设备上到列车上的，列车上水箱的容量是有限的。希望大家节约用水。
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【生活常识】 【旅行摄影爱好者7个建议】①遇见完美的瞬间有时需要耐心的观察等待；②生活中最美好的瞬间值得你让世界静默下来；③日常景象让人灵感迸发；④远离尘嚣，把真心喜爱的藏在心底；⑤突发事件时不要手忙脚乱的按下快门；⑥生活本身就是艺术；⑦我们身边总有等待发现的美丽。
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【生活常识】 许多工作忙、压力大的人出现肝气不舒、心烦难眠。睡前可点揉脚背的太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）和行间穴（足大拇趾、二趾合缝后方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾边缘），两穴同属肝经可谓两个灭火阀，睡前分别点按或按揉两穴间经络3-5分钟，能清肝静心助眠。
