健康排毒应该注意哪些问题？

   定时人体排毒对我们身体有益的，那么健康排毒应该注意哪些问题？

   1.清除体内毒素期间，任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果。水果不仅易消化，还能保持肠道清洁，而且其中含有的丰富维生素、矿物质、天然酶更能提供给身体足够的营养。

   2.如果平时吃惯了大鱼大肉，可以每星期利用休息日只吃水果、蔬菜，多喝水，进行体内清洁排毒。

   3.排毒期间不可抽烟、喝酒，否则不仅会前功尽弃，而且毒素会加重。

   4.病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒前都要请教医生，不可随意尝试。