高血压特效穴位按摩治疗法

高血压特效穴位按摩治疗法-抹降压沟

2015-07-02 高血压的哪些事

高血压按摩注意事項

1.进行按摩前，按摩者应事先熟练掌握按摩基本手法、动作要领。

2.病情较轻、病情稳定的一期和二期高血压病患者适宜进行按摩。三期高血压、病情较重，尤其是有高血压危象者则不宜进行按摩。

3.宜选择安静.幽雅、空气清新的环境，同时冬季按摩时应注意室内温度，以免导致感冒。

4.按摩时要放松身体，采取舒适体位，同时还要保持心平气和。

5.按摩时注意不要用力缓急不匀、轻重不均、用力过大，尤其注意不要用重力或蛮力，应采用轻柔和缓、用力均匀的手法，以感觉按摩部位有酸胀感或温热感为宜。

6.在敏感穴位上动作应更加轻柔，尽量避免两侧同时进行，以免导致血压增高。

7.注意持之以恒，坚持按摩，血压偏高者最好每天按摩2次，血压平稳者每天宜按摩一次。每次按摩时间要达到一定的要求，切忌任意缩短时间、敷衍了事。

抹降压沟

【位置】耳背由内上方斜向外下方的凹沟。

【按摩方法】用拇指、食指捏住耳郭，拇指置于耳背，食指近端指关节屈曲置于耳郭内面，食指不动，用拇指螺纹面自耳郭背面隆起的上端向耳垂方向单方向抹动，左右各50次。

【功效】经常按摩可帮助降低高血压。