健康之路2015年7月1日视频,贺娟,五味治病也致病(三)酸味

健康之路2015年7月1日视频,贺娟,五味治病也致病(三)
本期节目主要内容：
嘉宾：
贺娟：北京中医药大学基础医学院副院长、主任医师。

北京中医药大学基础医学院副院长、主任医师贺娟做客节目，介绍醋的保健妙用，适宜多食酸的人，酸味食物的作用，乌梅的抗过敏功效，乌梅山楂果茶的制作方法，过食酸最易损伤哪个脏腑等相关内容。 （《健康之路》 20150701 五味治病也致病（三））

具体请查看视频 !

 

醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

分享到： 4