情绪是灵魂的语言

       灵魂是通过情绪来接近并向你传递讯息的，情绪是灵魂的语言，有时低语，有时高亢。常常，当你感觉到强烈的情绪时，这代表灵魂的声音一直未被你听见和重视，它只能放大音量来向你诉说它的渴求。

       情绪的来临是为了引起我们的注意，知道我们真正内在需要的是什么。这就像疾病的发生，同样是来提醒我们需要改变某种观念和方式。但是…但是…但是，我们不知道情绪和疾病来的意义，不知道它们仅仅只是信使，我们反而决定跟信使开始战斗；我们不想倾听信使传递的信息，反而决意要将信使赶尽杀绝。这就是我们对生命的误解。

       如果你想知道灵魂此刻想告诉你什么，那么请回想那些反复在你生命中出现的情绪模式，要以一种友好而诚实的态度看着它。不要因你的情绪而指责别人，也别在自身之外寻找原因，将它们视作你自己选择的结果，只有你自己需要对自己的情绪负责任。比如说，如果你经常愤怒或烦闷，就要问一问：它们来自哪里？你缺少什么吗？愤怒在告诉你什么？什么样的讯息藏在愤怒背后？是没有得到他人的承认和重视的感觉吗？你是不是不敢在他人面前做你自己，害怕坚持你所相信的真理？你是否经常隐藏你真实的感觉？清晰地表达界限对你来说是不是很难？灵魂经常经由愤怒向你大声喊出你真实的渴望——做真正的自己！如果你能够从愤怒中认出你灵魂的渴望，你就看到了你内在之光。

        情绪需要被触及、接纳、释放、清理，它不需要被抗拒，也不需要花时间来做逻辑的分析，它作为一个强大的能量体所需要的仅仅是被接纳。