铁板鱿鱼的做法详细介绍铁板鱿鱼的做法详细步骤1. 将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后;2. 鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟; 3. 取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香; 4. 加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用; 5. 取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸; 6. 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀; 7. 然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。 铁板鱿鱼的做法小贴士制作要诀:本品需锡纸1张。 |
|
来自: 侗乡人1961 > 《(8)胃调养食谱》