智力周期、情绪周期、体力周期

一个非常重要的知识，教你怎样充分利用时间。

      生物学方面的专家研究表明，我们的智力、情绪、体力等生理周期均受到地球上客观因素的影响（如：生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动等）。经过大量的实践总结出：人的智力周期、情绪周期、体力周期存在着周期性的波动：

        体力周期  23天/周期
        情绪周期  28天/周期
        智力周期  33天/周期

            

        因为想要分享的是如何利用周期性做应该做的事情，所以周期的计算方式在这里就不多说了，大家可以参考下百度上的描述及计算方法：http://hi.baidu.com/%D7%B7%C8%D5%CE%CA%B5%C0/blog/item/e466502a6e83e692023bf669.html

        介绍一个快捷的计算网站：http://www./_private/09rtswz/rtswz03.html

        如果每个人都对自己上述的三个周期了如指掌，那么在周期低谷时，尽量暗示自己做该做的事情，那么在事后生出悔恨的情感几率会大大降低。

        举个例子吧，世界上已经有某航空公司利用这个规律去减少飞机出事概率：公司会为每个飞机师及空姐制定他们的体力、情绪、智力周期表。周期处于高潮阶段的员工，公司让他们执行本职工作，这样不仅可以提高工作效率，服务的质量也会有所增长。假如要更加细分的话，因为周期天数不同，每个周期的峰值也不一样，如果体力达到峰值，安排工作人员做一些工作比较机械话的活，效率会高；如果情绪达到峰值，安排此人员服务客户，服务质量也会上来……

        看，周期的应用不可小觑吧？那么，怎样才能够将这个规律收为己用呢？本人认为可以做以下的尝试：

        1． 周期峰值
        体力峰值：可以尝试安排做工作需要的报表，数据统计等重复性较多的工作
        情绪峰值：多与同事，上司，新朋好友沟通，触发生活中的灵感
        智力周期：这个我想不用我多说了……学习、学习再学习（这里指的是有目的的学习，没目的德汲取知识不一定能够达到事半功倍的效果）

        2． 周期临界值（低谷）
        体力临界值：避免劳累，提高免疫力
        情绪临界值：告诫自己不要于人冲撞，避免不必要的误会
       智力临界值：乖乖的按部就班的工作吧，别在此时向上司提出建设性的意见，一来是因为当老板反问你时你会不知所措，二来当你头脑灵光的时候你会为你当时的无知恨不得打自己两个耳光。

        当然，周期规律只不过是自然界影响人的众多因素之一。假如一个人在社会中已经修炼到炉火纯青的地步，那么这些影响微不足道。