【我该怎么吃?】【Day 2】

转了一次机，到达郑州的酒店已经午夜了。肚子饿得不行，于是约了两位刚认识的到会伙伴，去宵夜！

这是酒店旁边一家小店，羊肉串、牛头肉、卤牛舌牛心、凉拌黄瓜、烩面（是的，我也吃面的！），当然在这疲惫不堪的时刻，啤酒是少不了的。除了两碗面三个人分没吃完，其它都吃得七七八八了。这可以算是我第二天的早餐了。

吃完了宵夜已经两点多了，觉都睡不够，更别提有时间吃早餐了。早上就喝了这杯咖啡：

午餐是会议提供的：盒饭，跟饭堂菜没什么两样，肉和菜都吃了，米饭基本没吃。

每人还有一瓶乳酸饮料。这个没碰，因为里面的添加剂太多，远远不是什么健康饮品。

晚餐是和一群朋友在美食广场吃的，很丰盛，也吃得很饱！

上面这些菜我每样都吃了不少，包括小笼包。

下面这个煎饼也很好吃，甜的，里面有菠萝，吃了一片吧。

最后回答昨天一位朋友的问题：

Q：我想说的是，jaiden你完全不吃碳水这样科学么....你不减脂为何要拒绝碳水呢....

A：因为如果我不这么吃，我的血糖和胆固醇数据不会有现在这么好，我的腰围会忽大忽小，最后就是我现在对这些精细碳水没有任何兴趣，感觉它们营养密度太低，我宁可吃营养密度高的碳水

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