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经络通畅疾病少 保持经络通畅的4个小方法
在中医养生的角度看来，养生的首要目的就是要保持人体经络通畅。不管是推拿按摩，还是针灸刮痧，这些的作用都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。
多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。 也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第二、经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。 只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
第三、保持心情愉快。 因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。
最后，中医师亦认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。
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