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【经络养生】怎么样才能让身体的经络通畅呢

2016-10-05  锦绣书库

如果感觉到气血不足这有可能是身体的某些地方出现问题,尤其是肝脏方面,这个时候需要经络通畅,那么经络通畅的方法有哪些?下面让我们一起来看一下吧

从中医的角度来说,保持人体经络通畅就是养生的目的之一。无论是推拿按摩,还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外,日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

第一、 保持心情愉快。

因为人心情不好时气血就会郁结,气血郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。

第二、经常运动。

因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

第三,通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。

刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用,不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到相反的效果。

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