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1、正确认识这一阶段。这是职业发展过程中很正常的阶段。
2、将焦虑分类。焦虑并不可怕,焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应,但是可怕的是,焦虑到崩溃。
3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的,而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。
来自: 春风杨柳荷香 > 《实用心理学》
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