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武术的十五空练法

 浑圆流韵 2015-07-15


一空练:肩必沉,莫出力。臂略曲,推即直。出手长,莫轻往。


二空练:需想他,对心打,让其拳。他要变,我即跟。逼进步,对向推。


三空练:如有人,立吾前。举手进,残粘身。势吸逼,身活软。手似箭,推直前。


四空练:外用夺,内用孑援,粘而分,推向前。


五空练:上中下,分三盘,高低进,莫等闲,来如风,去无形。


六空练,辨方向,左或右,横或直,随向进,而取之。


七空练:脚宜直,尖不弯,膝莫提,防人牵。


八空练:我用推,彼必变。随其变,顺而取。


九空练:他想栏,我开手,拨或抬,看虚实,对向推。


十空练:须想彼,来如虎。逼凶势,轻而粘。


十一、二空练:我举手,想其外,或其内,左单擒,右单擒,双擒,分法用,而取之。


十三空练:想上下,顾周身,防人粘,我粘人。对而推,便跌人。

十四空练:他打来,气势凶,借他力,顺而牵。


十五空练:想身轻,手足便,快如风。无阻拦。上诸法坚心练,至纯熟,出手自然无失误。

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