,几种有效的艾灸养生方法 运用灸法时的配方，可基础病种情形，体质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的本质，各有要点地择优利用。现举例配方如下：
补中益气艾灸保健方
施灸方穴百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
方穴主治可作为一切亚安康艾灸保健养生的根据施灸方穴，还可医治气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、虚弱、腰腿无力、浮肿等症。
五脏俱补艾灸保健方
施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
方穴主治为背部膀胱经穴道，可用于强身健体、防护亚安康、身体素质衰弱。还可医治心悸气短、腰酸虚弱、中风并发症及一切虚劳伤害。
独灸实元保健方
施灸方穴关元。
方穴主治l可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数等泌尿生殖结构病种，月事不调、绝经、痛经、崩漏带下、产后滴血等妇科多见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠结构病种，中风及一切虚劳伤害。关元照旧人体要紧补穴之一，女子可三阴交艾灸，男子可足三里艾灸。
关元作为普遍的养生穴同足三里一样要紧。
古有舂灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元中年上述之人，腰腿关节作痛，乃肾气邪所乘之症，灸关元三百壮。白叟气喘，气不归海，灸关元二百壮。
呼气结构艾灸保健方
风门、身柱、肺俞、足三里。
心血管结构艾灸保健方高血压：风门、曲池、足三里、阳陵冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可行灸消化结构艾灸保健方脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉神经结构艾灸保健方大椎、身柱、肾俞、足三里。
泌尿生殖结构艾灸保健方
肾俞、关元、三阴交、足三里。
平常弓砉壮艾灸保健方此法自古盛行。作为正常安康灸，可取足三里中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身效果。
执行健身灸法，一次十数分钟，时代多不过30分钟钟，既无多大难受，又实惠节省。长久努力施灸可行升高体质，增进安康，其作用一定不亚于服用，是合算大力推广的养生要领
