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夏天伤食是常有的事，小至婴幼儿，大至百岁老者，都会出现吃饭不香，口淡无味，食欲不振，食量减少，或吃多点即上腹饱胀的症状，不时还会嗳气、反酸、刷牙时恶心等。吃不香不仅影响到五脏功能的正常运作，还会容易让体内营养摄入不足而出现各种体乏、疲惫的状态。
夏天食欲不振，你知道原因么？ 夏天除了炎热难耐外，最让人受不了的就是无法愉快地吃上一顿饭，胃口不好看着一桌好饭菜也没法下口，到底是什么原因让你不思饮食呢？一般来说，夏天食欲不振跟以下原因相关，夏天天气炎热又潮湿，平素身体瘦弱、饮食不节、工作压力大及疲于应酬的人群脾胃容易受伤，被湿所困。这，就是你吃不香的原因了！
“灸一灸”，吃得更香 夏天是灸的好时节，迎合自然界上升的阳气，不仅能冬病夏治，还能调节你的食欲，三两碗米饭下肚不再是问题！选取中脘、关元、足三里、神阙四个穴位，每次只灸上述中的2个穴位，一天保持12小时左右，每2天1次，共10次，即可。恢复食欲后，以后每月按照同样的方法保健灸6-8次。 
【灸中脘】 中脘穴的位置：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。
【灸关元】 关元穴的位置：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处。
【灸足三里】
民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置：在外膝盖窝下方3寸。
太阳灸疗是操作最简单、方便、速效、安全的中医外治法，是错误医疗和庞大医疗费用的克星，是被当前腐败的医疗体系压得喘不过气来的无数患者的福星。 【灸神阙】 神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。 
本灸法能增强脾胃的运化功能，调节肠胃功能，促进营养物质的消化吸收和新陈代谢，起到养生保健的作用。适用于任何年龄的人群，是防病保健的常用方法之一。 
除了太阳灸外，也可以试试下面两款开胃药膳粥:
苹果大枣粥
用料：苹果2个，大枣5枚，山楂3片
做法：把苹果洗净去核切块，大枣去核，再加几片山楂，一起放到电压力锅里，加半碗水，压力煮8分钟，等恢复常压就可以吃了。一点糖都不用放，香甜美味。桃子、梨之类，也可以同样烹熟。
小贴士：煮这个汤的秘诀在于水量。若加水多了，汤的味道就会变酸，吃这种甜食不仅令人愉快，而且有很好的除油、消食作用。
南瓜莲子粥
用料：大米适量、糙米适量、南瓜适量、干莲子适量。
做法：1、将大米和糙米提前洗净，干莲子提前四个小时以上泡开，南瓜洗干净，切成小块备用。
2、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜。
3、最后加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可。 普及下太阳灸 
太阳灸，灸法的一种。太阳灸，是传统灸法的延伸，通过“灸疗”“热疗”“药疗”三位一体的治疗手段，进行治病与保健。 美国食品药品监督管理局（FDA）的药品注册列表系统已显示‘太阳灸（海外称中华灸）’产品已成功获批美国国家药品验证文号，其NDC证号为530590157。”
一、何为“NDC”认证？
NDC（“National Drug Code”）即美国国家药品文号，必须经过美国食品和药物管理局（FDA）的严格审查才能获得审批，目前在我国国内仅有少数含中药成分的产品如云南白药等获得NDC文号，这是“太阳灸”至2001年进军海外市场以来所获得最具含金量的技术认证。获得NDC认证意味着“太阳灸”在美国的各大药店能够以药品销售，实际上是取得美国OTC市场的通行证，销售商可据NDC了解太阳灸产品的功效分类和产品特点以便订购此药，而消费者可以放心在零售药店购买。
二、为什么中药获准FDA认证如此之难？
美国FDA是国际最权威的医疗审核机构，由美国国会即联邦政府授权，专门从事食品与药品管理的最高执法机关；是一个由医生、律师、微生物学家、药理学家、化学家和统计学家等专业人士组成的致力于保护、促进和提高国民健康的政府卫生管制的监控机构，针对来自境外的医药器械及药品，美国FDA审批的程序之多、科研数据之广、临床取证时间之长都是绝无仅有的，由于美国国民数百年来依赖FDA的管理维持整个食药品质和市场秩序，世界上大多数国家都承认美国FDA认证，一旦通过FDA认证就意味着不仅能在美国，而且能在全世界所有WTO国家合法销售。由此可见，美国FDA认证是全球食品和药品消费者心中的“金刚盾牌”。
作为中华国粹、有着千年历史传承的中医中药在国际市场遭遇尴尬境地，在国际中药市场日韩等国的“洋中药”占据90%市场份额，美国FDA不堪公众对中药安全性的质疑不断提高对中国中药的准入门槛，没有美国FDA认证意味中药只能“望洋兴叹”，无法进入欧美主流市场。中药要进入美国需要跨越法规、文化、技术、工业化生产标准等众多复杂差异形成的“鸿沟”，比如对治病机理的科学说明，提供十年以上的临床实证病例报告、剂量的标准化、药物的毒副作用等都成为中草药的获得FDA的障碍。
当国内中药一筹莫展的时候，自1999年发明的“太阳灸”早在2002年就获得美国FDA认证，“太阳灸”改良了传统艾灸，利用自动发热技术针对不同穴位贴敷不同的药物实现近靶点透皮给药，以“内病外治，寒病热治”的治疗方法既提高了药物的利用率和针对性，又避免了药物的毒副作用。美国食品和药品管理局对太阳灸治病优势进行了仔细分析，证明了太阳灸在十三年临床过程中疗效确切，无毒副作用；对太阳灸的自主核心技术高度认可，同时今年还继续将太阳灸定位为“药品”。
2011年10月3日，美国卫生部政府在加强对中药准入门槛后，又重新为“太阳灸”十五个独立系列产品颁发了FDA认证（www.hhs.gov）显示了太阳灸产品的公司名称、生产地址、产品分类及批号，其中组织号码为9067816，而产品文号为8905710，获得美国FDA认证为“太阳灸”开拓美国、欧洲、日韩、东南亚等市场打开了方便之门。
三、“内病外治，绿色医疗”成为全球浪潮
“太阳灸”是国内唯一带药的二类医疗器械，当国家药监局正在为“灸”究竟属于药品还是医疗器械而犯难时，美国食品和药品管理局则直接将“太阳灸”划定为“药品”，这是为什么呢？其深层原因是，国内医药分离，内服药在市场占据主导地位；而美国医疗体制非常完善，并且已经充分认识到了内服药危害，就在2002年美国商情就预言未来二十年间将有三分之一的内服药改为经皮给药，太阳灸产品有着内病外治的一整套系统，在大大提高治疗疾病的针对性的同时完全避免了药物毒副作用。
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