七种膳食的食疗作用

饮食可以调节人体健康，有七种特别的膳食对于人体的健康十分有益。比如南瓜饭，南瓜中的果胶可使糖类吸收缓慢，适合糖尿病人食用；黑木耳饭对心脑血管疾病有明显的预防作用。还有芋头饭、淮山药饭、红薯饭、燕麦饭、绿豆饭等，这些饭，你平时都爱吃吗？