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“眼睛越大越好，脸越小越妙”是当今的审美主流，看看整容手术的火爆程度，或者影视明星一段时间销声匿迹，再出现时突然变得瘦瘦的小脸，别虚伪地说你不羡慕。可不是每个人都有接受整容手术的勇气和经济实力，更不是每个女人都有必要承受身心痛苦和经济负担。让你的双手勤快一些，也可以和“大饼”说再见！ 简单程度：★★★★ 关键字：化妆水拍打→加速血液循环 具体步骤： 1.在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不要用太大力，以不打疼自己为原则。 2.由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50～100下，等到化妆棉快干掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。 3.结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。 小编寄语：早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外的方式轻拍，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。 简易程度：★★★★★ 关键词：穴位按摩→放松皮肤 具体步骤： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 小编寄语：在按摩时可选择专用按摩霜，也可用卸妆油与乳液混合使用，切记在按摩后要用洁面乳将脸洗净，再进行日常护理程序。 简易程度：★★★★ 关键字：面部瑜伽→瘦脸又紧肤 具体步骤： 1.以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。 2.把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。 3.两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。 4.用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样，这样可以提升脸部线条。 5.用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。 6.中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。 7.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。 8.脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。 小编寄语：瑜伽不仅可以修正脸型，还可以修心养性，此款瘦脸瑜伽可以提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，姐妹们赶快跟着做吧。完成后敷上一个皮肤紧致面膜，效果更好哦！ 简易程度：★★★★★ 关键词：拉提皮肤→帮助循环 具体步骤： 1.用食指和中指指腹，从眉尾沿着眼眶骨往眉心方向画圈按摩，眼尾处稍往上拉提，重复5次。 2.用右手掌从左往右重抚额头，再换边用左手掌从右往左重抚额头。 3.用食指至小拇指等4指指腹，从鼻翼为起点，沿着颧骨往外按压至耳前凹陷淋巴处，重复5次。 4.用左手掌包覆右脸颊，沿下巴拉提至左耳下淋巴处；再换以右手掌包覆左脸颊拉提至右耳下淋巴处，重复5次。 小编寄语：脸部按摩不仅能减轻日常累积的压力，也能塑造更纤细的脸部线条，配合脸部紧致精华，效果更突出。 简易程度：★★★★★ 关键词：指压→消肿 具体指法： a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，按顺时针方向由内往外画圆圈。 小编寄语：消浮肿的按压方式，可以有效改善因为水肿而造成的虚假“大饼脸”，如果是长期浮肿，需要配合一些具有紧致作用的按摩膏，消肿之后继续使用具有同样作用的保养品，才能将效果保持下去。需要注意的是，以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 简易程度：★★★★★ 关键词：化妆→瘦脸 步骤要点： 1：眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 2：鼻根勾出直挺的立体阴影。 3：唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 4：两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 小编寄语：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ |
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