瑜伽与经络学说的渊源及关系

瑜伽包含有静功和动功。

动功是在静功的基础上，配合肢体的运动。它以动求静，即肢体在动，而内心意念却静，意气相随，内外合一。动作一定要柔和缓慢，勿躁勿急，气随意动，力随气动。动功能提高人体的新陈代谢，改善全身血液循环，增强心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统的功能。还可增加肌肉力量，增加骨关节、韧带的柔韧性。增强全身精力和体力，预防和缓解某些身心疾病。

瑜伽静功，包括休息术、调息功、静坐和意念等。

佛教称静坐为“禅定”，而道教在古代则称“坐忘”，意即忘掉一切有形之物，甚至忘掉肉身的存在。《庄子.大宗师》：“仲尼蹴然曰：何谓坐忘？颜回曰;堕肢体，黜聪明，离行去知，同于大通，此谓坐忘。”

意念就是从一个部位或穴位沿经络导引到另一个部位或穴位，起到通经活血，调整放松的状态。

每一个瑜伽姿势都能伸展身体的某些部位，使一些部位肌肉收缩，又使另一些部位肌肉放松，每完成一个姿势后，循经取穴地对那些部位进行按摩，能起到双向调节的作用，使该松弛的部位松弛，该收缩的部位收缩。同时还能缓解一些疾病，使机能恢复到正常状态。

中国医学认为：人与自然是一个整体，人体内的各个组织器官、脏腑经络之间也是一个整体，在这个理论基础上建立了经络学说。按照传统中医理论，人体有十二条经络，与一年中十二个月相符，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。而自然伸展的瑜伽练习，也是讲究“天人合一”的境界。

通过经络关系，人体气血正常运行。脏腑的病变可通过经络互相影响；反过来，疏通经络、气血，又可治疗脏腑病变。人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六脏的活动功能及相互关系分析归纳为脏腑学说，而五脏六脏各有经络联系通过，经络是“功能”的传导通路，布满全身，也影响到整个人体，由内到外、从头到脚。

“中医瑜伽经络”正是在现时社会条件下，为了适应瑜伽健康市场不断深入和发展，将现有瑜伽健康优势同中国传统中医脏腑调理及太极养生文化紧密结合，从而形成一种全新的、立体的、全面的瑜伽健康养生促进方式。“中医瑜伽经络”遵循的是中医文化传统，与现有瑜伽教学相得益彰，而且能在很大程度上弥补了瑜伽健身市场上存在的诸多不足和缺陷，体现出“中医瑜伽经络”的诸多优势。

1、解决困扰瑜伽馆经营中的困难：“中医瑜伽经络” 能够提高现有教练教学水平和瑜伽教学质量，满足顾客更多的健康需要、稳定目前的顾客群体，还能使顾客不再成为单一消费个体，而是以个体为中心的家庭和社会群体，进而使瑜伽场馆逐步发展为健身、养生、美容的综合性调理机构。

2、将中医养生文化精髓同瑜伽结合完美结合：国内现有的瑜伽教学理论是建立在印度文化基础之上，除了神秘感之外，不会有更多益处。事实上，印度瑜伽教义是以一元论为基础，与中国传统二元论有着很多不同。而“中医瑜伽经络”就是建立在科学的中医健康文化基础上，有着完整的理论体系，容易为顾客接受和理解。

3、提升现有瑜伽教练水平：从印度瑜伽的角度分析，瑜伽也不只是简单的杂技或者柔体杂技，而是进行意识控制锻炼的高级精神运动。作为瑜伽教练如果仅按照现有的教学模式或者方法，那就会限制教学质量的提高。现如今很多瑜伽教练都是市场催生出来的，并没有经过严格的理论和技术培训，因此水品有限。 “中医瑜伽经络减肥”教练的培训是以中医理论为基础，并给以严格的太极及瑜伽基础锻炼，具备中医减肥所应具有的理论素质和技术要求。

4、扩大顾客群体：很多瑜伽馆将顾客锁定在年轻女性，但因市场竞争激烈，这些顾客难以固定，事实上，身体状况复杂的中年女性和男性对健康的需要最为强烈。“中医瑜伽经络”的顾客群体就是锁定在那些已经处于亚健康状态的中年女性或男性，针对这些顾客的健康诉求，制定个性化的健康方案。

5、占领市场先机：多数瑜伽馆缺乏实在而深厚的健康文化底蕴，有的只是印度瑜伽的空灵，而能以中医养生健康文化为主导则不多见。毕竟，印度瑜伽的空灵对中国人来说不过是精神上的享受，没有实实在在的健康益处。

6、满足顾客诉求：在现实生活中，亚健康群体日益庞大，即便是学练瑜伽的会员也有诸多脏腑失衡的身体表现，而“经络瑜伽”就包括有针对会员身体亚健康状态的中医调理方式,能使身体脏腑机能获得改善。