9个动作让你【躺着就能练出马甲线】！！

【每天5分钟练出性感马甲线】在男性勤练人鱼线的同时，女性们也兴起了练马甲线的风潮：结实的小腹，性感的线条让人称羡。对挤挤总会有的事业线，拥有马甲线的女性呈现的体态更加诱人且具健康美。

以下9个动作，每组30次，休息30秒。妹纸们，细腰时代已成过去式，马甲线才是王道get！