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水果汁防治老年斑
出自:2014年第12期《家庭真验方》
读者荐方
水果汁防治老年斑
重庆市 胡熙绩
我六十多岁时手背上就不满了大小不一、形状不规则的黑色斑块，脸上则长出不少浅褐色的痣疣。后来我尝试用水果汁来搽拭手背和面部，取得了良好的效果。
我用的不是瓶装果汁，而是每天例行所吃水果的汁。主要是三种：苹果、香蕉、梨。我用削下的果皮内面搽拭皮肤，或用吃剩的果芯直接擦拭，或用手把果芯挤捏出果汁，再涂在手背和脸上。到晚上睡前下个“妆”——用湿毛巾揩去就行了。
现在我七十八岁了，手背上的黑斑大多数消隐了，脸上痣疣依旧，不过颜色变得浅淡，手背和面部的皮肤柔润而有光泽。好多人问我：“您气色怎么这么好呢？”我也不好意思说是水果皮搽的，请专家来评评理吧。
阻断“过氧化” 偏方去色斑
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科 李苏（硕士）李斌（教授）
老年斑，医学上称为“老年性色素斑”。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐色素斑块，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑”。近期发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并没有流行开来，仅27％的老人有此忧患。那么为什么这些老人会长老年斑呢?
进入老年之后，人体内的许多生理活动都开始走下坡路了，新陈代谢日渐缓慢，细胞功能的衰退也在逐年加速。同时，饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。
另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，比如紫外线照射，也能促使老年斑出现。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系。
众所周知，水果里富含维生素E、维生素C，维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，维生素C可以增强机体清除氧自由基的能力，阻断过氧化脂质沉积于皮肤形成褐色素。因此，用水果汁外擦治疗老年斑有一定辅助治疗作用，但如有过敏反应，出现皮肤瘙痒、红斑等一定要禁止应用。应用水果汁外擦时也要及时清洗，注意保持清洁。
下面再介绍一些预防老年斑的食疗方和小偏方预防老年斑，可以参考、选择使用。
1.姜蜜茶：取新鲜生姜片少许，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟。待水温冷却后，加入10～15克蜂蜜搅匀即可饮用。研究表明， 生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基， 抑制体内过氧化脂质的产生， 因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂— — 维生素E的作用更强。蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。研究表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。需要注意的是， 加入蜂蜜时， 水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
2.银耳鹌鹁蛋：取水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋加少许黄酒、盐，慢火炖烂后吃，每天一次，坚持一段时间。
3.杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。
特别提醒
目前市场还没有化妆品和保健品对老年斑有很好的疗效。所以老年人最好不要随便使用，避免造成皮肤过敏。已出现老年斑的人在日常生活中，应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
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