【早餐】亲手为家人做的营养早餐之三

     有人说没时间做早餐，

　　其实有些食材是可以前一晚准备好，

　　第二天早起一会稍微加工一下就好了。

　　我家的早餐都非常简单，

　　都是些家常的简单食物。

　　早餐：素蒸饺+白粥+凉拌黄瓜。

　　

　　

　　

　　早餐：吐司披萨+白粥+芒果。

　　

　　

　　（吐司披萨做法：吐司片垫底，放上焯熟的玉米粒，豌豆粒，虾仁，撒上马苏里拉奶酪丝，入烤箱220度，烤到奶酪丝融化，微微发黄即可。）

　　

　　早餐：吐司+青菜粥+凉拌黄瓜。

　　

　　

　　早餐：煮玉米+白煮蛋+牛奶。

　　

　　

　　

　　早餐：蒸铁棍山药+吐司+切片火腿+白粥。

　　

　　

　　

　　早餐：红豆粽+白粥+甜瓜。

　　

　　

　　

　　早餐：桂花豆沙汤圆+甜瓜+巴旦木。

　　

　　

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  最后修改于 2015-07-15 08:50    阅读(4276)评论(1)

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