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营养早餐花样吃

 长大依然 2015-07-22

馒头是中国传统的面食之一,也是每个家庭必吃的主食。尤其是北方人餐桌更是少不了的它的身影。
西餐的汉堡好吃,这中式馒头汉堡也别有一番滋味,如果早上来上一个,分量十足营养具备,再搭配一碗清粥或者一杯牛奶,能给一个能量满满的早餐,一天充满活力。


里面可以搭配自己喜欢的各种酱料,沙拉,番茄酱,或者豆瓣酱都是相当不不错的哦!
材料:馒头2个,生菜适量,火腿片2片。鸡蛋2个。
调料:盐适量。
做法
1·准备好所有的食材。
2·馒头放入蒸锅蒸热。
3·生菜洗净切丝备用。
4·平底锅加少许油打入鸡蛋煎至,加少许盐。
5·再把火腿片煎至片刻。
6·然后把馒头取出中间刨开,加入鸡蛋,火腿,生菜,即可。
这样一份量足的早餐,可隐瞒满足你一天的需要,自己做方便快捷又卫生。


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