众说“神经症”
接触过很多来访者,你会听到他们说:“您好,我得了抑郁症、或者说我得了强迫症,这可怎么办”初级的咨询师很可能会说:“这样的情况多长时间了?”也跟着紧张焦虑起来,通常我都会问:”好好的,怎么就觉得自己得了抑郁症或者焦虑症了?你可以把你自己的情况说来听听’……听完之后你才发现,他们口中的焦虑抑郁症,其实就是这两天失眠了,睡不着觉,没心情,不爱说话。所以给自己贴上了错误的标签,结果没什么问题,由于自己的恐慌,自己真有了心结,好在他们及时沟通,对自己有很好的认知能力,值得鼓励。
精彩好文分享: 认识恐惧症
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