快替爸妈收藏：常按这几个穴位，祛病长寿！ - 今日头条(TouTiao.com)

人上了年纪，身体就会出现各种不适，这里详细给您讲讲，什么症状对应按摩什么穴位。每天都按摩按摩，有病则对症，无病还能强身，这几条都给爸妈收着！

手腕有个养老穴

效果：经常按摩养老穴，可以清头明目、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

取穴方法：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，这地儿就是养老穴。

按摩方法：一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。

脾胃不好不妨多按三眼穴

效果：针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状

取穴方法：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

按摩方法：按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。

脾抗击疼痛的自然疗法：合谷穴

效果：合谷穴主治牙痛头痛关节痛各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

取穴方法：当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

按摩方法：如果是要按左手，最好是用右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，一松一紧按压，频率2秒一次，即每分钟30次左右。重要的是按压力度要强，穴位上面要求出现酸、麻、涨

心脏的保护伞：内关穴

效果：适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。

取穴方法：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，大约2~3指的位置。

按摩方法：和合谷穴一样，按摩出酸、麻、涨的感觉，手指要竖向，和两筋平行。

慢性肾病的良药：太溪穴

效果：对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

取穴方法：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

按摩方法：按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。

每天抽空按摩以上穴位，穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳。然后才能身体倍儿棒，吃嘛嘛香！

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