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双手没事做的时候你会选择干些什么？转笔、折手指、还是咬指甲？其实不如趁空档按按双手上的穴位，不仅能让精神变好，还能养生保健、延年益寿哦！ 合谷穴 “面口合谷收”，人身头面躯干前面疾患可取合谷为主治疗。此外，常按合谷穴有抒压、解除疲劳、消除黑眼圈、眼部减压、增进免疫力、提神醒脑、舒缓肩颈肌肉僵硬等功效。 取穴方法：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。 三间穴 三间穴属于手阳明大肠经，是一个止痛的好穴位，对于缓解治疗发热、目痛、牙痛、咽喉肿痛、腹部疼痛、消化不良、手部肿痛都有明显的效果。 取穴方法：三间穴位于人体的手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处，握拳取穴。 养老穴 人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。 取穴方法：先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。 阳池穴、大陵穴 “鼠标手”大家一定不陌生吧，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。改善“鼠标手”，阳池穴和大陵穴绝对是两大功臣哦！ 取穴方法：在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。 鱼际穴 别小看了鱼际穴，它可有着“保命穴”之称，鱼际穴可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击，从而得到缓解。 取穴方法：把大拇指伸直，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。 自古就有“手是第二头脑”、“手心是人体之窗”之说，中医学中的6条经络都通于手，可以说，整个手部满布穴位。所以，经常有意识地按摩手指和手掌心能防治许多疾病！ ------------------------------------- |
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