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? 和自己的身体建立更深的连结与细胞和组织器官连接透过'身体'，进入智慧与疗愈的神秘国度身体快乐的修复重生从小与动物为伴的天真顽皮舞动的活力和灵性剧烈车祸后奇迹般的身体修复经验恢复细胞活力 身体自我修复
这个课程适合所有“拥有身体细胞”的人，人体是由70-100百万兆细胞所组成，我们的身体系统是由细胞社群所组成，它们有各自的独特性，同时为了身体的整体系统运行，相互协助。 导师娜娃尼塔带着从小与动物为伴的天真顽皮，带着在澳洲丛林中舞动的活力和灵性，以及剧烈车祸后自己修复骨折的双腿、断裂的脊柱、破损的脏器的奇迹般的身体修复经验。她带领的课程帮助我们透过觉知的意识，与细胞连接，与胚胎组织连接，与每一个内脏器官连接、交朋友。通过细胞与脏器的自然律动，帮助身体修复健康和活力。 她带领与大自然连接的身体舞动、自发性舞蹈，快速帮助身体建构新的自然平衡。她教导学员在观照中感受身体的肌肉、骨骼、血液、神经系統、器官组织、内分泌系统等等，让我们的細胞意识朝向健康愉快成长。 通过真诚，玩耍与自发性，透过探索自己的身体，了解身体对于行动与休息之间达到平衡的需求，整合自我调节的能力。练习让向外的表达与往内的修息平衡交替，提升我们独特的能力，让我们能够跟生命玩耍。 她用一种好玩但有深度的方式，让身体开始一种快乐修复重生的发展，带给你独一无二的身心修复。 透过游戏与幽默有趣的引导，探索简单的倾听练习，我们将能觉知到自己是如何在静心中移动，并且时时练习回到当下。课程会带给我们和身体更深的连接和觉察，开启身体原有的疗愈修复能力。老师内在所拥有的品质也带领我们活出身体的顽皮、活力，活出身体的健康、平衡、节奏。 很久没有上灵性成长课程了，最近回台湾上了娜娃妮塔老师（Navanita大家都叫她娜姐）的课程，觉得最大的感触就是：“玩得很开心“而且和自己建立了更深的连结。当初上这个课，主要就是深深体会到，身体是我们修行的重要入口。而多年来，我其实活在头脑里面的时候居多，我的身体一再发出警告，要我回归它，照顾它。娜姐教学是很自发式的，非常随性，团体中大家都很放松，在放松的玩乐和舞蹈中，我们听到了自己身体的声音，外在的面具被摘除了，才能够真正的和自己连结，放松做自己，让宇宙的能量顺畅的流经我们，显化在这个世界上。有一个下午，我们几乎都在玩孩子的游戏，我非常认真的投入玩耍，真的像个孩子似的又叫又跳又笑。后来有个同学跟老师说，她觉得玩这样的游戏很无聊。老师当时的回答是：你的头脑试图在学习东西，但是不行，我在这里教导的，是头脑无法理解的东西。的确，因为我在这样的大笑、玩乐之后，随后有一个比较慢的活动，同学互相按摩抚摸，最后我倒在一个同学的怀里放声大哭。因为我的防卫解除了，我感受到了内在压抑了很久的那种无助的感觉，好像没有人可以让我这样放松的全然依靠。在游戏的后面，能量开始流动，最终把压抑的负面能量用健康的方式释放出来，感觉真好。 学员Claire分享，第一次听到'她'对我说话。'你不需要做什么，我是健康的。' 在Navanita引导的整合活动时，我听到我的身体对我说。过去，我从来不知道什么叫做倾听身体的声音。应该说，我跟我的身体不大熟。在外上班的那十年，我极尽所能的剥削我的身体。它很支持，除了几次的小崩盘，身体都选择我休假的时候才生病。二年半前，'它'抗议了。我的身心彻底崩盘，而我也因此被迫彻底的离开职场。 |
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