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人一生要经常拥有并保持快乐，非常重要的是要热爱生活。只有热爱生活，才能去寻找快乐，发现快乐，体会快乐，享受快乐。快乐渗透在生活中，快乐又是生活的内容。对生活爱的越深，快乐离你越近。怎样在生活中把握快乐拥有快乐呢？我体会： 一是要珍惜生活。人生一世是一个过程。在历史长河中只是弹指一挥间，在大宇宙中人生显得很渺小。所以人们要在这一过程中，潇洒的走一回，不虚度年华。珍惜生活特别要珍惜时间，对老年人来说，一定要珍惜晚年的生活。过去不管怎样就让他过去啦。面前最重要的是把晚年的生活安排的丰富多彩，到走的时候就不会遗憾。 二是要微笑对待生活。人一生都会遇到各种酸甜苦辣，不会总是一帆风顺。而这些酸甜苦辣是生活的调味品，也是生活的内容。在酸甜苦辣过后得来的是一片快乐。所以对生活要充满激情，要使生活充满阳光。人的生活各不一样，环境、地位、能力等等的不同所带来的生活也不一样。若微笑看待生活，便都会拥有快乐。如果光看到自己生活的阴面，成天把自己的短处与他人的长处相比，便总是快乐不起来。 三是要享用生活。人来到这个世上不是只是来吃苦的，更重要的来享用生活，品尝生活。可是有些人特别是有些老年人，只想到存钱，成天省吃俭用过苦日子。这很不值得。享受生活不是奢侈，不是腐化，而是人生追求的目的。消费是一种快乐，在可能的情况下，通过消费享受自己拥有的生活，便是一种快乐。 四是要创造生活和快乐。生活快乐要靠自己创造。快乐不是等来的。老年人要使夕阳红似火，请用自己的双手来创造安排快乐吧！！
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