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成语“望梅止渴”出自《世说新语·假谲》里的一个故事。古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，又没有水喝，士兵们口干舌燥，因此行军速度慢了下来。曹操见此情景很是着急，于是哄骗士兵们说： “我知道前面有片梅林，那里的梅子很大，又酸又甜可以解渴。我们快点儿赶路，很快就能吃到梅子了……”大家一听精神大振，立刻口生津液，不由得加快了步伐。这个成语故事说明，人的心理想象可以改变生理状况。 心理现象是一种思维方式，它不仅在关键时刻起着重要的作用，还与人们的健康有关。思维健康研究师叶舟在其所著的《不生病的思维》一书中指出： “绝大多数人都知道生命在于运动，但很多人对运动的内容理解几乎都是狭义的。其实，运动的内容应当包括身体的运动和思想的运动。负面思维是心理障碍的策源地，养心必须重视正面思维。而所谓思维养生，即是利用各种不同的想象来愉悦身心、放松思想、调节精神，从而达到养生和疗疾的目的。” 最新研究表明，正确的思维方式可助人延年益寿。法国《科学与生活》杂志曾刊登过这样一篇文章，内容是科学家在探索人体奥秘时发现，思维不但能对身体产生一定的作用，而且还能治疗多种疾病。 实验1：生理学家指导一批志愿者，用意念假想让自己的一个小手指去推动一件巨大的重物。经过3个月的训练后惊讶地发现，这些人小手指肌肉的力量竟增加了35010。结果证明，用思维的方式同样可以起到锻炼身体的作用。这对行动不便的老人及卧床不起的重病患者来说无疑是个福祉。 实验2：该实验是由美国俄亥俄州州立大学癌症研究中心教授芭芭拉·安德森设计进行的。他对114名患有乳腺癌的病人实施了每周1个半小时的良性诱导教育。4个月后发现，她们T细胞（在抗癌中起关键作用的是白血球）的增殖能力已趋于稳定或得到了加强。表明患者的免疫系统已被调动起来并开始工作。他还对未实施过良性诱导教育的100名同类病人进行了采血化验，结果显示，她们的免疫力仍然十分微弱。 实验3：该实验是在科罗拉多大学医院进行的。医生给一名患有帕金森病的男人在头部开了4个很小的刀口，并告知已为他植入了可治疗帕金森病的胎儿神经元。但实际上这只是一个虚假的手术和“谎言”。奇怪的是，在以后的日子里，患者的病情确实得到了好转和控制。医学家的临床统计显示：利用诱导安慰手段在治疗疾病时的成功率可达30%以一匕。 实验4：医生让一个健康人处于舒适状态，并用语言暗示使其精神愉快。这时他的血压降了20毫米汞柱，脉搏每分钟减了8次。X光观察发现，此时被试者的胃部体积会缩小，但工作能力竞随之提高。若用相反的实验条件来做，其结果也正好相反。医学博士安德烈的研究发现，冥想、深呼吸和想象，都会减缓应激激素皮质醇和肾上腺素的释放，这有利于减轻心脏的负担使血压下降，并可改善消化系统。 科学家们还做了另外两项实验。一个是用想象治疗哮喘病，另一个是用虚拟空间来减轻烧伤患者的疼痛，结果都取得了令人满意的效果。他们发现，想象不但能降低血压，还能治疗关节炎和心脏病，并且有增智及提高眼睛视力的作用。沉思冥想者可比其他人在致病的概率上降低500/0，而在感染威胁生命的重病方面竟能降低87%。研究认为，正面的思维想象是松弛思想和身心的行为，它甚至可治疗视为绝症的艾滋病和多种癌症。 2007年6月，德国汉堡大学的科学家在柏林举行的国际医学磁共振研讨会上，发布了一项新的研究成果。他们用磁共振成像技术对19名健康志愿者的大脑进行了扫捕，同时还用激光针刺志愿者的双手，并在实验前告知他们，一只手已被涂上止痛药膏，而另一只手抹的只是普通的润手霜。结果表明，志愿者感觉抹润手霜的那只手特别疼，而涂有止痛膏的不怎么痛。与此同时，磁共振扫描也显示，和大脑感觉疼痛有关的那部分区域没有活跃。但实际上，研究人员给志愿者两手涂的都是润手霜。通过此次实验，科学家首次发现人的意念思维确实可使大脑控制疼痛的区域变得活跃，从而导致体内止痛物质内啡肽的大量分泌。 人生不如意之事十有八九，笑看人生才会活得快乐与长久。当你感觉压力很大或心情不好时，不妨想象那蔚蓝辽远的天空，能使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象那宽广无垠的草原，能令人心旷神怡、舒畅豪放；想象那五彩霞光，能给人以温暖、悠闲和安然；成年人想象那童颜之天真活泼，可纠过于拘谨之偏；老年人想象那青壮年之朝气蓬勃，可扫暮气和沮丧；回忆昔日之趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。展望未来之美好，可调节情绪，增加战胜疾病的信心和斗志。 现代医学证明，身体的疾病确实可以影响心理状况；而心理状况，同样也可以影响身体的免疫功能以及身体内在激素等物质的分泌。所以经常开展思维活动的人群，不管思维的方式如何，只要坚持用脑，充满想象，就能保持健康的体魄。 |
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