人身疾病中医对症治疗常用药物和穴位之最(2013-01-06 09:35:15)病有千百样，但症则只有四种即“寒、热、虚、实”。中医治于未病，在于守中。守中之方法是“热则寒之，寒则热之；久热则实、久寒则虚；虚则实（补）之，实则虚（泻）之”。辨症施治，使其归“中”。 寒、热之症在于三焦，热则降之，寒则热之。 虚、实之症在于五脏，五脏各器官虚、实又分阴阳，阳虚、阴虚之不同要详查明辨，若弄错则病情加重。 三焦和五脏之疾病中医对症治疗药物和穴位如下： 一、三焦之疾病只有寒热没有虚实。 1、三焦热，三焦久热则导致五脏实热。 ①其症状：风热感冒，舌红、口舌生疮、牙痛、牙龈出血、咽干喉痛，鼻涕黄稠，目赤、眼屎满目，皮肤生包疮疔，小便赤黄、大便干结。高血脂、高血糖、高血压。 ②中医对症治疗药物是：石膏、地黄。金银花、牛黄、黄连、黄岑、大黄、柴胡、栀子、连翘。 其中成药有三黄片、一清胶囊或片、牛黄解毒片。栀子金花丸、银翘解毒片、莲花清瘟胶囊、鼻炎康片、牛黄上清丸、藿香正气胶囊、新清宁胶。
2、三焦寒，三焦久寒则导致五脏虚寒。 ①其症状：风寒感冒，风寒咳嗽、鼻涕清水，大便溏稀，恶寒畏冷、手足寒凉。 ②中医对症治疗药物是：麻黄、黄芪、甘草。枸杞子、陈皮（桔子皮）生姜、葱白、山楂、红糖、红枣、李子、酸杏。 其中成药有柴桂解表颗粒、感冒清热颗、小青龙合剂、葱白姜糖水。 ③取穴位：艾灸：阳跷脉酸痛点穴。
寒热交替，忽冷忽热、疟疾，用小柴胡颗粒。表里双解，清瘟解毒丸，防风通圣丸。 二、 肾病分肾阴虚和肾阳虚。 1、肾阴虚（燥火旺） ①其症状：牙齿松动、腰膝酸软、五心烦热（手心、脚心等燥热），头晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、咽干、咳嗽等，肾阴虚还可导致消渴病。男性肾阴虚症状阳痿早泄、遗精盗汗等；女性则主要表现为少经甚至闭经、崩漏。 ②中医对症治疗药物是：女贞子、地黄。 泻肾不必多求方，知母泽泻两相当。凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。 其中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸。 ③取穴位：针、强压足少阴肾经酸痛点穴。肾俞穴、复溜穴。
②中医对症治疗药物是：白酒、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、鹿肉、獐肉、公鸡肉，胡萝卜、山芋、苁蓉、肉桂、益智仁、人参、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、白术、胡桃仁。等温补肾阳虚的食物。 补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，龙虎骨，怀牛膝，五味菟丝与芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香，亦温肾，腽肭脐。 其中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸
③取穴位：艾灸：足少阴肾经酸痛点穴。肾俞、命门。
三、肝病分肝阴虚和肝阳虚。肝肾同源。益肾的药则同时也益肝。 1、肝阴虚（虚火旺） ①其症状：头痛头晕、脂肪肝、慢性肝炎、目干涩、夜盲症、近视，面色憔悴，两颧嫩红，头眩目干，盗汗, 胸脘胁痛，吞酸吐苦，口苦口臭。面红目赤，急躁易怒等；甚则四肢抽搐、震颤。 ②中医对症治疗药物是：羚羊角、决明子、枸杞子。 泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少；胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表。 补肝阴应宜酸甘养阴柔肝为主，稍佐解郁之品如柴胡、郁金、香附、玫瑰花，龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉、枸杞子。 其中成药有龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝丸、知柏地黄、明目地黄丸。逍遥丸、小柴胡颗粒、杞菊地黄丸。同肾阴虚用药。泻肝实火龙胆泻肝丸最好。 ③取穴位：针、强压足厥阴肝经酸痛点穴。取三阴交、肝俞、足三里等穴。 2、肝阳虚：（寒症） 本证多由寒邪直中脏腑，折损阳气，或阴(精)血不足，阴损及阳，或肝阳虚损，无以升发，阴寒之气充斥脏腑而发病。 ①其症状：懈怠疲劳，忧郁胆怯，畏寒肢冷，面色惨白，口唇发青，男子阳痿，女子少腹冷痛，月经不调或崩漏，舌质淡苔白，脉沉迟无力。头昏头痛，眩晕目涩，四肢麻木，手足不温，两足冷甚，尿频，舌苔淡润胖大隐紫，脉沉细迟等。 ②中医对症治疗药物是：桂圆、药用茵陈、金钱草、青蒿、蒲公英清肝利胆，肉桂、吴茱萸、干姜、附子、川椒温通肝阳，柴胡、升麻、葛根、菖蒲升阳之品，透达伏邪。临床常用于慢性肝炎，慢性胆囊炎，胆结石，肝硬化等病。同肾阳虚用药。 滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。 ③取穴位：艾灸：足厥阴肝经酸痛点穴。艾灸：肝俞、肾俞，或三阴交 3、 肝实火症： 泻肝实火龙胆泻肝丸最好。 四、脾病分脾阴虚和脾阳虚。 1、脾阴虚（虚火旺）脾阴虚多以兼证形式出现，肝实火症是造成脾阴虚的兼症。 ①其症状：脸色发黄（黄脸婆），肥胖、嘴周围长泡，多数是脾热，有流鼻血、腮腺炎、扁桃体炎、咽喉炎等热症。口干不欲饮，喜吐唾液。脾热容易发生在身体健壮、食欲旺盛的身上，因为饮食无节制，饮食不化,食后腹胀,大便干结,口干口渴，皮肤干燥，肌肉消瘦，手足烦热,唇红干燥，舌淡红少苔或无苔，慢性胃炎、慢性肝炎、胃十二指肠溃疡、消化道肿瘤。 ②中医对症治疗药物是：土豆、枳实、石膏、大黄。补脾阴宜甘润养阴，选择温而不燥,凉而不寒,淡而不利的药物,如山药、扁豆、粳米、地黄、芍药、麦冬、阿胶、大枣滋养脾阴之药大补脾胃之阴 泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。 其中成药有泻黄散（丸）、加味泻黄散（丸）、滋阴健脾丸。 ③取穴位：针、强压足太阳脾经酸痛点穴。 2、脾阳虚（寒症） ①其症状：食欲不振，大便稀清，胃痉挛，打嗝，面色白，不喜饮水、咳嗽白痰，大便溏泻色浅，无味有粘液。 ②中医对症治疗药物是：陈皮、桂圆、甘草。平时可以用黄芪、山楂、枸杞、吐丝子、党参泡水喝。 补脾人参绵黄耆，扁豆白朮共陈皮，莲子土豆白茯苓，芡实苍朮甘草宜。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。 其中成药有六神散、附子理中丸、小建中颗粒、归脾丸、健脾丸、健胃消食片。 ③取穴位：艾灸：足太阳脾经酸痛点穴。 3、脾实火症用枳实、石膏、大黄；泻黄散（丸）最好。 五、心病分心阴虚和心阳虚。 1、心阴虚：心阴虚证又称心阴亏虚证。阴液亏虚。 ①其症状：心悸心烦，失眠多梦，头晕健忘，舌红少苔，五心烦热，颧红盗汗，口咽干燥，心痛阵作，盗汗自汗，胸闷不舒。心脏病，心律失常，心肌炎，神经官能症，甲亢，功能性低热。 ②中医对症治疗药物是：黄连、牛黄、生地、玄参、天冬、麦冬—滋阴清热。 玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强；凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。 其中成药有天王补心丸、加味朱砂安神丸。 ③取穴位：针、强压手少阴心经酸痛点穴。心俞穴。 2、心阳虚 ①其症状：畏寒肢冷,心痛胸闷,舌淡胖,苔白滑,脉微细。面色滞暗。心阳不振，胸中阳气痹阻，故心胸憋闷或作痛，舌质紫暗，口唇青紫。心脏神经官能症，心脏病，心肌病，心肌炎。 ②中医对症治疗药物是：枣仁、桂枝、甘草。心阳虚证的治法：温通心阳，回阳救逆。方用：桂枝甘草汤,麻黄附子细辛汤,保元汤等方药。 补心远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。 其中成药有柏子养心丸、益心阳口服液。 ③取穴位：艾灸：手少阴心经酸痛点穴。 六、肺病分肺阴虚和肺阳虚。 1、肺阴虚（虚火旺） ①其症状：干咳少痰，咯血、声音嘶哑，或痰少而稠，或痰中带血，午后潮热，颧红盗汗，五心烦热，或口干咽燥，舌红少苔，脉细数。 ②中医对症治疗药物是：知母。只用两味中药就可以轻松治愈：生地l0克、五味子10克，泡水喝。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳，也滋阴。 紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心。 肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散，顺着肺的喜好就是补，跟肺反着的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚；辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。 其中成药有清肺抑火丸、养阴清肺丸、止咳橘红丸、蛇胆川贝液、复方鲜竹沥液、川贝止咳露。 ③取穴位：针、强压手太阴肺经酸痛点穴。合谷穴是治疗肺阴虚的“手神”。肺俞穴 2、肺阳虚（寒症） ①其症状：肺阳虚证常见于肺痿、哮喘等疾病中。咳吐涎沫，质清稀而量多，形寒肢冷，自汗，背寒如掌大，易感冒，面白神疲，气短息微，口不渴，舌质胖淡，苔白滑润，脉迟缓或迟弦。或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。痰多清稀；鼻塞、流鼻涕；大便不正常；痰鸣、打呼噜；表现在面部则面色清白、易生粉刺、丘疹、结节、毛孔粗大、皮肤敏感；易患感冒、鼻炎、肺气肿、结肠炎等。 ②中医对症治疗药物是：豆蔻、紫苏叶、白芷3味辛温归肺经。 补肺山药共麦冬，紫菀乌梅与参苓，阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵。温肺木香冬花寻，生姜干姜白蔻仁。 其中成药有益肺健脾颗粒、通宣理肺丸、桂龙咳喘宁胶囊。 ③取穴位：艾灸：手太阴肺经酸痛点穴。 小妙招测试你属于哪种体质 1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
2、阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。 人身疾病中医对症治疗常用药物和穴位之最(2013-01-06 09:35:15)病有千百样，但症则只有四种即“寒、热、虚、实”。中医治于未病，在于守中。守中之方法是“热则寒之，寒则热之；久热则实、久寒则虚；虚则实（补）之，实则虚（泻）之”。辨症施治，使其归“中”。 寒、热之症在于三焦，热则降之，寒则热之。 虚、实之症在于五脏，五脏各器官虚、实又分阴阳，阳虚、阴虚之不同要详查明辨，若弄错则病情加重。 三焦和五脏之疾病中医对症治疗药物和穴位如下： 一、三焦之疾病只有寒热没有虚实。 1、三焦热，三焦久热则导致五脏实热。 ①其症状：风热感冒，舌红、口舌生疮、牙痛、牙龈出血、咽干喉痛，鼻涕黄稠，目赤、眼屎满目，皮肤生包疮疔，小便赤黄、大便干结。高血脂、高血糖、高血压。 ②中医对症治疗药物是：石膏、地黄。金银花、牛黄、黄连、黄岑、大黄、柴胡、栀子、连翘。 其中成药有三黄片、一清胶囊或片、牛黄解毒片。栀子金花丸、银翘解毒片、莲花清瘟胶囊、鼻炎康片、牛黄上清丸、藿香正气胶囊、新清宁胶。
2、三焦寒，三焦久寒则导致五脏虚寒。 ①其症状：风寒感冒，风寒咳嗽、鼻涕清水，大便溏稀，恶寒畏冷、手足寒凉。 ②中医对症治疗药物是：麻黄、黄芪、甘草。枸杞子、陈皮（桔子皮）生姜、葱白、山楂、红糖、红枣、李子、酸杏。 其中成药有柴桂解表颗粒、感冒清热颗、小青龙合剂、葱白姜糖水。 ③取穴位：艾灸：阳跷脉酸痛点穴。
寒热交替，忽冷忽热、疟疾，用小柴胡颗粒。表里双解，清瘟解毒丸，防风通圣丸。 二、 肾病分肾阴虚和肾阳虚。 1、肾阴虚（燥火旺） ①其症状：牙齿松动、腰膝酸软、五心烦热（手心、脚心等燥热），头晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、咽干、咳嗽等，肾阴虚还可导致消渴病。男性肾阴虚症状阳痿早泄、遗精盗汗等；女性则主要表现为少经甚至闭经、崩漏。 ②中医对症治疗药物是：女贞子、地黄。 泻肾不必多求方，知母泽泻两相当。凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。 其中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸。 ③取穴位：针、强压足少阴肾经酸痛点穴。肾俞穴、复溜穴。
②中医对症治疗药物是：白酒、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、鹿肉、獐肉、公鸡肉，胡萝卜、山芋、苁蓉、肉桂、益智仁、人参、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、白术、胡桃仁。等温补肾阳虚的食物。 补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，龙虎骨，怀牛膝，五味菟丝与芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香，亦温肾，腽肭脐。 其中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸
③取穴位：艾灸：足少阴肾经酸痛点穴。肾俞、命门。
三、肝病分肝阴虚和肝阳虚。肝肾同源。益肾的药则同时也益肝。 1、肝阴虚（虚火旺） ①其症状：头痛头晕、脂肪肝、慢性肝炎、目干涩、夜盲症、近视，面色憔悴，两颧嫩红，头眩目干，盗汗, 胸脘胁痛，吞酸吐苦，口苦口臭。面红目赤，急躁易怒等；甚则四肢抽搐、震颤。 ②中医对症治疗药物是：羚羊角、决明子、枸杞子。 泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少；胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表。 补肝阴应宜酸甘养阴柔肝为主，稍佐解郁之品如柴胡、郁金、香附、玫瑰花，龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉、枸杞子。 其中成药有龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝丸、知柏地黄、明目地黄丸。逍遥丸、小柴胡颗粒、杞菊地黄丸。同肾阴虚用药。泻肝实火龙胆泻肝丸最好。 ③取穴位：针、强压足厥阴肝经酸痛点穴。取三阴交、肝俞、足三里等穴。 2、肝阳虚：（寒症） 本证多由寒邪直中脏腑，折损阳气，或阴(精)血不足，阴损及阳，或肝阳虚损，无以升发，阴寒之气充斥脏腑而发病。 ①其症状：懈怠疲劳，忧郁胆怯，畏寒肢冷，面色惨白，口唇发青，男子阳痿，女子少腹冷痛，月经不调或崩漏，舌质淡苔白，脉沉迟无力。头昏头痛，眩晕目涩，四肢麻木，手足不温，两足冷甚，尿频，舌苔淡润胖大隐紫，脉沉细迟等。 ②中医对症治疗药物是：桂圆、药用茵陈、金钱草、青蒿、蒲公英清肝利胆，肉桂、吴茱萸、干姜、附子、川椒温通肝阳，柴胡、升麻、葛根、菖蒲升阳之品，透达伏邪。临床常用于慢性肝炎，慢性胆囊炎，胆结石，肝硬化等病。同肾阳虚用药。 滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。 ③取穴位：艾灸：足厥阴肝经酸痛点穴。艾灸：肝俞、肾俞，或三阴交 3、 肝实火症： 泻肝实火龙胆泻肝丸最好。 四、脾病分脾阴虚和脾阳虚。 1、脾阴虚（虚火旺）脾阴虚多以兼证形式出现，肝实火症是造成脾阴虚的兼症。 ①其症状：脸色发黄（黄脸婆），肥胖、嘴周围长泡，多数是脾热，有流鼻血、腮腺炎、扁桃体炎、咽喉炎等热症。口干不欲饮，喜吐唾液。脾热容易发生在身体健壮、食欲旺盛的身上，因为饮食无节制，饮食不化,食后腹胀,大便干结,口干口渴，皮肤干燥，肌肉消瘦，手足烦热,唇红干燥，舌淡红少苔或无苔，慢性胃炎、慢性肝炎、胃十二指肠溃疡、消化道肿瘤。 ②中医对症治疗药物是：土豆、枳实、石膏、大黄。补脾阴宜甘润养阴，选择温而不燥,凉而不寒,淡而不利的药物,如山药、扁豆、粳米、地黄、芍药、麦冬、阿胶、大枣滋养脾阴之药大补脾胃之阴 泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。 其中成药有泻黄散（丸）、加味泻黄散（丸）、滋阴健脾丸。 ③取穴位：针、强压足太阳脾经酸痛点穴。 2、脾阳虚（寒症） ①其症状：食欲不振，大便稀清，胃痉挛，打嗝，面色白，不喜饮水、咳嗽白痰，大便溏泻色浅，无味有粘液。 ②中医对症治疗药物是：陈皮、桂圆、甘草。平时可以用黄芪、山楂、枸杞、吐丝子、党参泡水喝。 补脾人参绵黄耆，扁豆白朮共陈皮，莲子土豆白茯苓，芡实苍朮甘草宜。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。 其中成药有六神散、附子理中丸、小建中颗粒、归脾丸、健脾丸、健胃消食片。 ③取穴位：艾灸：足太阳脾经酸痛点穴。 3、脾实火症用枳实、石膏、大黄；泻黄散（丸）最好。 五、心病分心阴虚和心阳虚。 1、心阴虚：心阴虚证又称心阴亏虚证。阴液亏虚。 ①其症状：心悸心烦，失眠多梦，头晕健忘，舌红少苔，五心烦热，颧红盗汗，口咽干燥，心痛阵作，盗汗自汗，胸闷不舒。心脏病，心律失常，心肌炎，神经官能症，甲亢，功能性低热。 ②中医对症治疗药物是：黄连、牛黄、生地、玄参、天冬、麦冬—滋阴清热。 玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强；凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。 其中成药有天王补心丸、加味朱砂安神丸。 ③取穴位：针、强压手少阴心经酸痛点穴。心俞穴。 2、心阳虚 ①其症状：畏寒肢冷,心痛胸闷,舌淡胖,苔白滑,脉微细。面色滞暗。心阳不振，胸中阳气痹阻，故心胸憋闷或作痛，舌质紫暗，口唇青紫。心脏神经官能症，心脏病，心肌病，心肌炎。 ②中医对症治疗药物是：枣仁、桂枝、甘草。心阳虚证的治法：温通心阳，回阳救逆。方用：桂枝甘草汤,麻黄附子细辛汤,保元汤等方药。 补心远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。 其中成药有柏子养心丸、益心阳口服液。 ③取穴位：艾灸：手少阴心经酸痛点穴。 六、肺病分肺阴虚和肺阳虚。 1、肺阴虚（虚火旺） ①其症状：干咳少痰，咯血、声音嘶哑，或痰少而稠，或痰中带血，午后潮热，颧红盗汗，五心烦热，或口干咽燥，舌红少苔，脉细数。 ②中医对症治疗药物是：知母。只用两味中药就可以轻松治愈：生地l0克、五味子10克，泡水喝。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳，也滋阴。 紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心。 肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散，顺着肺的喜好就是补，跟肺反着的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚；辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。 其中成药有清肺抑火丸、养阴清肺丸、止咳橘红丸、蛇胆川贝液、复方鲜竹沥液、川贝止咳露。 ③取穴位：针、强压手太阴肺经酸痛点穴。合谷穴是治疗肺阴虚的“手神”。肺俞穴 2、肺阳虚（寒症） ①其症状：肺阳虚证常见于肺痿、哮喘等疾病中。咳吐涎沫，质清稀而量多，形寒肢冷，自汗，背寒如掌大，易感冒，面白神疲，气短息微，口不渴，舌质胖淡，苔白滑润，脉迟缓或迟弦。或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。痰多清稀；鼻塞、流鼻涕；大便不正常；痰鸣、打呼噜；表现在面部则面色清白、易生粉刺、丘疹、结节、毛孔粗大、皮肤敏感；易患感冒、鼻炎、肺气肿、结肠炎等。 ②中医对症治疗药物是：豆蔻、紫苏叶、白芷3味辛温归肺经。 补肺山药共麦冬，紫菀乌梅与参苓，阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵。温肺木香冬花寻，生姜干姜白蔻仁。 其中成药有益肺健脾颗粒、通宣理肺丸、桂龙咳喘宁胶囊。 ③取穴位：艾灸：手太阴肺经酸痛点穴。 小妙招测试你属于哪种体质 1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
2、阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。 |
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