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大家还记得《断背山》里面那两个男主么？一个因为出演小丑入戏太深而成就了艺术。另一个现在也是异常疯狂！这个男人出演了一部血腥四溅的励志电影，虽然这件事看起来有些疯狂。 当然，这个镜头并不是最疯狂的。不过我们先要说说这个人。 Jake Gyllenhaal | 杰克·吉伦哈尔 最早我们认识他是电影《后天》里面那个只知道看着天，然后摆出一副“天呐地球要毁灭了”脸的高中生。 之后演技爆发！出演了李安的《断背山》，那两个牛仔帽的形象现在早就成为了经典。 确实！杰克·吉伦哈尔一直以来都是一个文艺男神。不知道有多少女生在他蓝色双眸中已经化掉了！ 忧郁的气质和精致的面孔。简直就是美版的梁朝伟。可到了这部疯狂的励志大片《左撇子》中，他突然变成了这样！ 画风转变太突然，以至于都不相信这身肌肉是练出来的！ 当然，这样的转变和这部热血励志大片是分不开的。 Southpaw | 左撇子 别看这部电影国内可能都不上，但这是一部不折不扣的“国产”电影！据悉，这部电影是由万达影视全资，可以这么说。王思聪老公给国内健身者送了一部热血励志大片！ 原计划是请姆爷出演这部以他经历为蓝本的电影。后来由于埃米纳姆的种种原因，主演则变成了“老戏骨”杰克·吉伦哈尔。 不过姆爷还是献唱了电影主题曲，打开任何一个音乐App，你都会发现这首歌在推荐里。
Phenomenal Eminem - Southpaw (Music From and Inspired By the Motion Picture)
而电影讲述了一个曾经辉煌的拳击手，有着让人向往的生活。
结果跌落事业谷底，家庭破碎，甚至产生了了结生命的念头。
然后就开启了励志的逆袭之路 视频 ： 0′36″ 不仅电影很励志，电影外的故事同样引人向上：为了诠释一名拳击手，杰克·吉伦哈尔说是吃足了苦头…8个月以来，每天都持续着魔鬼训练！ | 翻轮胎 |
他会接受一系列的重量训练，包含翻这个136公斤的轮胎20次。 | 速度球 |
为了演好拳击场面，作为拳手的必练项目，一打就是半个小时！ | 俯卧撑 |
刚开始训练时，杰克·吉伦哈尔一天会做500个俯卧撑，但到了最后他已经加强到一天1000个了… | 负重转体 |
| 跳绳 |
杰克哈伦吉尔每天先进行跳绳15分钟，接着开始9分钟防御脚步的训练，然后是18分钟的挥拳和组合拳练习、打沙包。 甚至叫上导演作为陪练
一起来打拳
除了上述这些项目以外，他的专属教练也会要求他每两天跑5英里 ，但因为杰克·吉伦哈尔是一位天生的跑步好手…所以他一周会跑5次8英里。 凭借着惊人的意志力，杰克最终不仅把体脂压到了15%一下，还增长了近10公斤的纯肌肉！看看这惊人的线条！
看到这些血脉喷张的镜头！难道你不想现在就冲到铁厂里面来一个残酷的训练么！
这才是男人的励志大片！ 即使已经是男神，也要拿出最疯狂的一面！
Fear no man | 无惧 话题 对你来说，什么故事最励志？ |
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