(6)石榴银耳露

石榴银耳露      

我家小朋友最喜欢的水果是石榴，没有之一，任何时候排名都是NO.1，所以我亲爱的好友连特意从蒙自给我快递了两箱石榴来，个个皮薄汁甜，果实颜色也特别好。除去跟朋友们分享的一些外，家里还有很多，小朋友是剥了直接吃，我则是榨成石榴汁，装在玻璃杯里，淡淡的粉色，好看又好喝啊。

石榴中富含矿物质和维他命，而且具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份，能帮助肌肤迅速补充水分，让肤质更加的明亮和滋润。银耳露原本已是非常好的补水美容饮品，这次我把石榴汁和银耳露结合起来，不用加冰糖都已经很甜了，比平时的做法更健康更美味。

材料：银耳一朵、湘莲适量、石榴两个、清水适量

做法：1、银耳和莲子分别提前泡发和泡软

      2、银耳泡大以后撕成小朵再泡半个小时

      3、泡好的银耳放入炖盅，加入适量的清水，炖3个小时

      4、加入泡软的莲子继续炖一刻钟

      5、石榴去皮取果实榨成汁

      6、炖好的银耳莲子盛出来，浇上石榴汁即可