每日健身计划：5个强化塑身的核心瑜伽动作（美女演示）5 Strengthening & Toning Yoga Core Moves | GymRa

Cheers! 2015-07-30

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5 Strengthening & Toning Yoga Core Moves

Side Bridge with Crunch

Double Leg Circles

Oblique Roll Down Abs

Single Leg Pelvic Thrust On Toes

Cross Crunch On Toes

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