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（又是下午余老师同山庄朋友们互动交流的时刻啦~今天和大家分享拍打八个位置，来养生保健的方法！好好记下哦~） 问：请问余老师，慢性荨麻疹可以通过什么办法治好，在不吃药的情况下。 余老师：“诸痛痒疮皆属于心”，还是要从心来治。跟大家介绍一个穴位——曲池穴，像弯曲的水池一样，这个地方 扎针灸，按照西医的说法，是有抗过敏的作用，中医可以将湿气给除掉，对荨麻疹有好处，我们这样一巴掌拍下去，曲池穴也拍到了，心包经也拍到了。 问：老师，拍打会不会把人拍坏了？ 余老师：我给大家举个例子，你生过小孩没？你抱着哄小孩，别哭别哭，一边抱一边拍，小孩子那么弱，生下来一个月两个月， 我们都这样拍拍，哄宝宝睡觉，有拍出毛病的没？ 问：我以前学萧宏慈的拍打，到后来反而不舒服。 答：拍打是有技巧的，不是硬打，将人打伤，我们用轻柔的手法拍打。 手是要怎么用力呢？ 用手腕带动手来拍，手腕放松，手心有一点点空。拍打有几个注意事项，首先 我们要了解，拍哪里，治哪些病！ “心肺有邪，其气留于两肘，”我们经常说 胳膊肘往内拐，所以肘窝这里经常是弯曲的，心脏和肺的浊气都容易停留在这个地方， 心脏不好，肺脏有问题的，都可以拍这里。
“肝脏有邪，其气留于两腋。”在腋下，肝脏有邪气，肝不好的，多拍腋下， 这样拍可以治疗肝病，和乳腺增生，乳房有包块，甲状腺系统疾病，对肝胆系统，三焦系统都有好处。
问：刮痧可以吗？ 余老师：我现在讲拍，不是讲刮哈，以后再做介绍。 “肾脏有邪，其气留于两腘。”就是委中穴这里。拍打腘窝，委中，可以治疗腰、 背、肾不好的人。
大腿丫子这里拍打，可以治疗脾脏的问题。当心情不好，压抑、郁闷、脾气急躁的病人。 拍这个地方会大量流泪，一拍这里，眼泪哗得就流下来。 有的人问题很多，心也很不静。
大家注意到没？我们拍打的都是什么地方？都是弯弯曲曲的地方， 就像水道一样，水流到这里，打个弯折，渣子、叶子、垃圾什么的，都容易沉积在这里。 所以平时拍一拍，疏通疏通，都会有好处。 问：怎样减肚子呢？ 余老师：还是拍腿丫子这里，拍这里可以调脾脏，脾胃好了，运化好，将体内堆积的垃圾废物排出体外， 自然就瘦了！ 今天下午传了不少了，大家要好好实践！知行合一，光知道不行。自己知道，还要运用， 自己运用后，还要传给别人，要像我们立志文上说的，“宏志德无量”！实践还要传出去， 问：痔疮怎么治疗？ 余老师：痔疮要分很多种情况，看龈交穴这里有个脓点，挑破，就好得快， 很多时候，我们都把事情搞复杂了，你看我们小时候在农村的时候， 屋子漏水，我们自己就上到房顶去，把屋子翻一翻，检拾检拾， 不需要请工匠，我们家椅子坏了，用钉子钉一钉，不用请木匠，墙壁坏了， 自己搞点黄泥糊一糊，搞一搞，不需要请油漆工和泥瓦匠。 不是所有的事情都要专业人士搞，手上扎了一根刺，“哎呀，我不敢拔，我要 上医院去，让大医生给拔出来。” （大家笑） 不是这回事，不要想得很神！把刺拔出来，吸一吸，就好了。 问：我这长白头发是咋回事？ 是不是要请人开开药，补一下？当你把身体看得很重的时候，就很麻烦了。 过于关注身体的健康，也是一种疾病。许多人养生进入偏执状态，想着我脾胃寒凉，是不是 黄瓜就不能吃啊？加点姜进去炒就不可以了吗！又想，我吃姜是不是会容易上火啊？ 少吃点不就可以了吗！ 我听到这些人啰啰嗦嗦得纠结，我都替他们累得慌。 越放下，把身体不当回事，过着过着，就好了，反而活得舒服。像写《内在小孩讲道德经》的作者 根据道家的方法去生活，结果返老还童了。
当心静下来时，人能常清净，天地悉皆归。都快成神仙了，还在乎身上的这点白头发， 这点不舒服，这点病痛吗？ 真正到心静那一步时，整个身体都会发生变化，一切问题都不是问题！ 你们住进养心山庄，为什么每天早上起床第一件事，就是一起念诵《清静经》呢？ 因为“一切唯心造”！ 所有生理上的反应，都是心的投射。 愿大家都能常清常静，学些简单易操作，又有确切疗效的养生方法常识，心静，不执著，不害怕 |
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