痰湿体质喝什么茶

• 二陈汤 1
• 姜糖茶 2
• 陈皮荷叶茶 3
• 三宝茶 4
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痰湿体质人群有着肥胖 、贪睡和喜食油腻三大特征，足见痰湿的危害。喝什么茶可以调节痰湿体质呢？

二陈汤

1

做法：半夏15克汤洗7次，橘红15克，白茯苓9克，甘草炙4.5克，混合均匀后取12克，加水一盏，生姜7片，乌梅一个，一起煎水，去渣滓后趁热服用。

功效：主治湿痰证，燥湿化痰，理气和中。

姜糖茶

2

做法：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可。

功效：姜汤茶可以调节情绪，调经润肤，发汗祛湿。

陈皮荷叶茶

3

做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。

三宝茶

4

做法：取普洱、菊花、陈皮各5克，一起研磨成粉末，用纱布袋做成茶包，用沸水冲泡饮用。

功效：平肝解毒，消暑清热，消脂降压，理气健脾、化痰去燥湿，预防高血压。

要想彻底纠正痰湿体质，还应该坚持体育锻炼。