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【视频】HIIT减脂训练，每天坚持10分钟，减肥指日可待！

 小样的世界 2015-08-03

通常HIIT（高强度间歇训练）20分钟的训练比连续跑一个小时还有效，不仅达到了健身效果还为你节省宝贵的时间。



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