多吃菌类降血压

      高血压患者应该多吃一些菌类食品，研究表明，蘑菇提取液可降低血糖及血清中胆固醇的含量，有预防动脉硬化的作用。香菇属于高钾低钠食品，对稳定、降低血压、保护血管也十分有益。