总有人问芭姐，苏芒是女超人吗？她每天都有开不完的会、出不完的差，总之有做不完的事，为什么还这么年轻？身材还这么好？芭姐只能回答：她的确是女超人，她总是有超能力能把颜值和身材都牢牢握在手心，把优雅和鸡血完美的诠释在一起！ 在办公室玩命工作时，收到鲜花能立刻优雅拍张照 出国也是女王范儿，秀的就是S曲线 清晨阳光明媚，来一张上扬45度的自拍，女王当然也有温柔暖人的一面！ 你看见的苏芒，一直都是美丽优雅的！面对无时无刻的媒体活动、品牌晚宴，都必须以最棒的状态出席！苏芒这么忙，她是如何保持100%的充沛状态和S曲线身材的呢？ 对于工作占95%，生活只占5%的苏芒来说，工作繁忙、到处出差奔波是再正常不过的事情！总有人问：“都这么忙了，苏芒哪里还有时间去健身锻炼、保持身材？”其实出差才是她最佳的锻炼时间段。
之后可以跑步，为你去健身做准备，拉开筋骨！ 再之后转战健身房，从哑铃开始 器械也不能放过！
害怕坚持不下去？学女超人听歌，跟着一首首歌循环，就不信你坚持不了计划的运动量！
看到没，别再为没时间找借口，鸡血女王都发话了↑要知道，苏芒可是出国都会早起的，在早餐前就已经做完了一天的工作量，既不耽误工作，也能练好身材！姑娘们，学着点！
其实苏芒每天坚持健身锻炼的目的并不是为了瘦身，更重要的是精神充沛，瘦身只是提升精神的附加值！因为在健身后，会立刻冲走身心的疲惫，为身体充满电量，满血复活，身型也更完美。
所以就算百忙之中在家有一点点的时间，苏芒也会用来健身和看书！
实在没时间去健身房，可以啊，带着哑铃，随时随地都能练！
紧实的手臂线条就靠它啦！
不怕你有出不完的差，也不怕你有开不完的会…只怕你把所有阻难都当做懒惰的借口，因为不坚持才是对自己的不负责！
之前，苏芒就跟芭姐说过：“除了健身房，户外运动，我也会使用各种健身APP。最近就下载了一款主打轻健身的健身应用，叫“7 Minute Workout”（7分钟），再忙再没时间，也要坚持每天给自己7分钟时间用来锻炼，它内置了12种高强度的健身项目，实际运动中也不需要复杂的器械，一把椅子、一面墙就完全足够了。12个项目包括跳、俯卧撑、下蹲等动作，略微复杂的要用上辅助工具，每一个项目只花费30秒，完成全套动作外加中间停歇的1分钟，总共也不过7分钟时间。如果只是短短7分钟？那么这种要求可并不是很苛刻，所以“7 Minute Workout”这个软件特别适合白领等高强度工作人群。” 偶尔犒劳一下自己 这才是健康的高效办法
其实偶尔放松一下更高效哦！苏芒就跟芭姐吐露过：“面对充满诱惑的美食，我当然也熟知哪些高脂肪、高热量、高糖分，不碰这些食物塑身效果会更快，但偶尔在工作疲惫的时候犒劳下自己的胃，不去一味的控制，也是另一种快乐的高效瘦身法，让之后的塑身锻炼更有活力、动力。”
最后，芭姐今天想用最喜欢的一段苏芒金句来结尾：当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！ |
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