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养生经典语录经验（之二）

 陡势横桥108 2015-08-06
      前次讲了养生“歌诀”的前半部分。而后半部分也很重要：“耳常弹，脊背暖，胸宜护，腹自揉，谷道托，肢节摇，足心搓，便禁言，净体肤。”无论前半、后半，还是那句老话，坚持经常最重要。   ——陡势横桥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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    来自： 陡势横桥108 > 《淡泊养生》

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