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 中外比上 2015-08-06

视频 | 卡尔·罗杰斯的第一次

2015-07-28 心教育
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罗杰斯:人本主义疗法是怎样开始的?


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奉上:罗杰斯几十年的咨询经验(下)

9.在体验中享受着发现规律的乐趣。


正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述;它引导我。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则,引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建,并将这些规律投放于尚未探索的新领域,以便进一步的检验。

10.事实总是友好的。


接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。所以,尽管到现在我仍然会讨厌调整我的思想,讨厌不得不放弃自己陈旧的观察方式和思考方式;但是在更深的层面上,我已经在一定程度上逐渐意识到,这种令人痛苦的改造过程就是我们常说的学习。尽管令人经历痛苦,学习能让我们以更为真实因而也更加令人满意的方式看待生活。

11.最个人化的东西就是最普遍的东西。


我们每个人最个人化的、独一无二的东西如果得到分享或表达,就可能深入他人的内心世界。

12.每个人都有一个基本上积极的取向。


在做当事人治疗的深层接触中,我总是发现,即使那些麻烦很大的人,行为上已经非常反社会的人,情绪看起来极不正常的人,这个积极取向在他们身上也是真实存在的。如果我能敏锐地理解他们表达的体验,能够按照他们的本来面目接纳他们的独立人格,那么我发现他们往往是朝向积极的、建设性的、自我实现的、成熟成长的、社会化的方向发展。个体越被充分地理解和接纳,他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具,就越容易朝着面向未来的方向改变。

13.在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程,其中没有什么是固定不变的。


当生活非常丰富、非常有价值的时候,它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉,也让人感到些许的害怕。我感觉,如果我能够让经验之流带动我朝向未来,朝向我仅仅朦胧意识到的目标前行,我就会处于最佳的状态。




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