常見足部症狀

过度旋前

我们身体有内建的4°旋前代偿运作方式。若身体旋前超过这个限度，就被视为过度，成为许多常见病痛的潜在因素。旋前经常被误诊为『扁平足』。

左图显示的是过度旋前。

扁平足

真正的扁平足并不多见。许多自认为是扁平足的人往往是受到『功能性扁平足』的困扰，而并非『结构性扁平足』。『功能性扁平足』是过度旋前所造成的。

过度旋前造成足弓塌陷与延长，外观有如扁平足。功能性扁平足很常见，症状是双脚酸痛，易累，以及常见的足部饱受『扁平足』之苦的患者，在足底形成很厚实的肌肉组织，使用矫正鞋垫会引起这类消费者较大的疼痛。建议选择ㄧ双合脚、耐穿的平底鞋。

脚跟痛，足底筋膜炎(跟骨骨刺)：

脚跟痛经常是过度旋前（足部内翻）造成的。当足部内翻时，足底的肌肉和韧带（足底筋膜）被迫延展、拉长。足底筋膜炎是初期症状，跟骨骨刺是第二期症状。最后，跟骨的代偿作用会在脚跟中央长出一块骨头，以抵消筋膜的压力─这就是跟骨骨刺。

ICB矫正鞋垫重新排列胫骨下关节，控制脚跟的内翻，减少足底筋膜的延展，以此防止旋前，减轻足底的压力。这有助于阻止跟骨骨刺的恶化，舒缓疼痛与不适。

（图：跟骨与足底倾斜角度低于42°）

过度旋前降低了足弓结构，使足部拉长（延展），牵引力集中在足底筋膜。结果是跟骨上的筋膜发炎─跟骨骨刺增生。

拇球痛─跖痛

过度旋前不论时间长短，均会造成肌肉与软组织结构无力，结果往往引起韧带松弛，导致肌肉耗损。前足出现此种状况时，跖骨会下陷与扭曲。

前足的足弓不见了，骨头互相挤压，导致压迫与疼痛。也许会引起骨头间神经的长期受损，以及在脚掌、脚底板或拇球出现跰胝。

ＩＣＢ矫正鞋垫重新排列足部，利用支撑纵向足弓，加强前足横向足弓的支撑力。ＩＣＢ矫正鞋垫独特的脚跟控制可制止脚跟的翻转，限制了旋前的角度，减轻疼痛，控制病状的起因。

拇趾外翻：

过度旋前会造成前足承受过多力量，第一跖骨头（囊种形成处）受力增加。形成跖骨扭曲、变形，大拇指将会反方向靠近第二脚趾代偿。

第一跖骨较短，或双脚动作过大的人，有可能是拇指囊种的高危险群。这类患者都具有遗传性生物力学的问题。

跟腱炎：

脚跟抬起时，跟骨外翻要靠腓骨肌肉协助。

当足部急速变成过度旋前位置，且跟骨外翻，增加了内侧跟腱牵引力，造成肌腱与肌鞘分散，引起脚跟的发炎与疼痛。其他相关症状包括：断裂（儿童的脚跟痛），成长疼痛，以及二连三的腿部病痛。

胫骨夹板：
肌肉过劳症状对行走与运动均有影响。旋前是内侧胫骨痛的最常见因素，外侧胫骨痛则是高角度(旋后)的结果。中间胫骨痛(延胫骨前端的疼痛)则是结合了脚跟着地的旋后，与脚趾离地的旋前。ICB矫正鞋垫可控制旋前与旋后因素，在足部动作时限制肌肉的弯曲与拉扯。

双腿酸痛，无力：

双腿酸痛、无力最常见的起因是腿部后侧小腿肌肉紧绷与伸展。这通常是『过度旋前』(足部内翻)所造成的，会导致腿部内侧翻转。ICB矫正鞋垫可控制过度旋前，减少腿部内侧旋转，与小腿肌肉的拉扯，故能消除腿部的酸痛，无力。

膝痛─后臗骨痛：

膝痛通常是『过度旋前』─足部内翻引起的。当足部往内翻，胫骨（小腿骨）向内旋转，使膝盖受压力，让四周的肌肉组织变弱。当内侧膝骨旋转承受过度旋前，会导致膝部（膝盖）内侧移位，强化外侧或侧边的动作与膝部的挫位。

发生在膝盖下方与正中央的疼痛─剧烈运动时最常发生，例如跑步和上楼梯。过度旋前也会使膝盖的内侧附着韧带受力增加，原因是代偿作用改变身体的结构。