健康之路2015年8月2日视频,姜良铎,夏季祛湿正当时（三）

健康之路2015年8月2日视频,姜良铎,夏季祛湿正当时（三）

来源：cctv10中央电视台健康之路栏目视频　

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健康之路2015年8月2日视频,姜良铎,夏季祛湿正当时（三）
本期节目主要内容：
闷热的酷暑时节，身体总有这样那样的不适，诸多问题都是“湿”惹的祸，夏季祛湿正当时。脾胃有湿会导致没有食欲和腹胀溏泄，多吃辛辣的食物有开胃祛湿的作用，本期节目还将介绍开胃祛湿药膳——千金鲤鱼汤，更多精彩，敬请收看。 （《健康之路》 20150802 夏季祛湿正当时（三））具体请查看视频 !

 

千金鲤鱼汤
原料
白术10克，生姜10克，茯苓15克，陈皮10克，白芍1[1] 0克，当归10克，青鲤鱼1条(约500克)。

做法
1．将鲤鱼去鳞及内脏；余药洗净用干净纱布包裹。
2．药包与鲤鱼同煮1小时，去药包，饭前空腹吃鱼饮汤。每日1次。

功效
具有健脾行水、安胎的功效。适用于脾虚妊娠水肿。症见妊娠数月，面目肢体浮肿，肤色淡黄，皮薄光亮，少气懒言，食欲不振，大便溏薄，舌质淡，苔白腻，脉滑无力。

特别提示
不宜食用黏滞及寒性食物，以免伤阳助湿

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