典传国术—陆功翰 谈起“内功”，很多人就跟“气、丹田”结合在一起，感觉只有具备这两点，才是内家拳，才可以练就绝世武功，而我可以肯定的讲，就是在这样的思维引领下，传统拳才显得“花拳绣腿”！
人体呼吸的气，存在于肺部，而“丹田”则位于小腹，所以，无论如何，呼吸的气是到不了所谓“丹田”的位置的。
那么肯定有人问，我吸一口气，肚子确实鼓起来了呀，气不是下去了吗？道理很简单，肺位于胸腔位置，气到肺部，占用了空间，挤动内脏下行，小腹自然变大了，这是科学说法！那么我们在盘内脏的时候，是否要配合呼吸呢？
有句话讲，“在气则滞，在意则灵”，呼吸是需要时间的，且频率不会太快，跟不上动作的节奏，也满足不了快速进攻的节奏，所以，我们呼吸应该是自然的，内脏运动无需跟呼吸接轨！
观动物奔跑时，内脏是在胸腔与腹部之间前后窜动的，从而产生惯性力，增强了身体的位移冲击力，大大减小了奔跑时的体能消耗，而人体也同样可以利用这一原理增强身劲，这就是我们所说的“内功”！
