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- [蔬果食物] 吃代糖真的能减肥吗？
日期：2013-01-02 点击：147 好评：0
核心提示：很多想减肥又拒绝不了甜食诱惑的人，盲目相信以代糖替代糖类就可以减肥，这是非常不科学的，如果不限制代糖的摄取量，一样是不能达到控制体重的效果的。而长期食用代糖，也可能会给身体带来负担，诱发各...[查看全文]
- [蔬果食物] 挑选蔬菜的要领你知道多少
日期：2012-12-31 点击：266 好评：0
一日三餐都离不开菜，而蔬菜的选购自然也是一些朋友十分关注的，有些朋友早上去卖蔬菜，因为早上的蔬菜新鲜，同样，对于饭点来说则是晚上买菜，因为晚上买菜便宜，不过除了这些还有很多的方法可以帮助朋友们能挑选...[查看全文]
- [蔬果食物] 不同种类的米具有不同的保健功效
日期：2012-12-31 点击：153 好评：0
在生活中，我们离不开米。我们都知道米具有不同的种类：糙米、粳米、糯米、黑米等。要知道，不同种类的米具有不同的保健功效。人们可以根据自己的身体需要来选择食用不同种类的米，这样更有助于身体健康。 那么，不...[查看全文]
- [蔬果食物] 怎样制作营养又健康的晚餐?
日期：2012-12-30 点击：88 好评：0
作为中国的上班族，也许最重要的一餐就在于晚餐了!因为早上要忙于上班，而且还有很多人想多睡一会儿，因此，早餐就这样被忽略了!而午餐呢?因为大多数单位都不提供午餐，因此大家也只有通过购买一些快餐解决午餐问题...[查看全文]
- [蔬果食物] 可以赶走黑眼圈的美食
日期：2012-12-30 点击：136 好评：0
很多的上班一族总是挂着一对大大的熊猫眼，这跟睡眠质量不好有着很大的关系，黑眼圈时间久了很难消除，所以一旦有了黑眼圈就要及时的想办法赶走它，所以需要保证充足的睡眠，也需要一些运动，剩下的就交给美食吧，...[查看全文]
- [蔬果食物] 番茄全身都是宝 怎样吃最养生？
日期：2012-12-29 点击：375 好评：0
番茄，又叫西红柿，色泽鲜亮，口感酸甜，价格也不是很贵，是一种常见的果蔬。在欧洲还有两个外号，一个叫爱情果，另外一个名字，叫做长寿果。番茄之所以这么受大众欢迎和获得这样的美称，是因为番茄全身都是宝，对...[查看全文]
- [瘦身减肥] 芦荟怎么吃减肥
日期：2012-12-29 点击：183 好评：0
核心提示：芦荟卡路里低，是减肥的好食物，它的主要功能是排毒，促进排便。除了排毒，它还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效。中医认为，芦荟是一种很温和的减肥良药。一起来看看芦荟都有哪些吃法吧。 中...[查看全文]
- [蔬果食物] 蒸过的水果胜过药 食疗效果加倍
日期：2012-12-29 点击：79 好评：0
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！ 热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水...[查看全文]
- [蔬果食物] 西柚易致低血压 注意别和药物搭
日期：2012-12-29 点击：88 好评：0
核心提示：浙江省人民医院心内科丁亚辉主治医师却发微博提醒：西柚已经被证明会和很多心血管药物发生相互作用，可能影响疗效，增加不良反应，建议在服用心血管药物的人慎吃。 西柚，又称葡萄柚，果肉柔嫩，多汁爽口...[查看全文]
- [蔬果食物] 咳嗽气喘 可以吃哪些水果
日期：2012-12-28 点击：212 好评：0
核心提示：气喘、喉咙痛、多痰突如其来的咳嗽症状常常让人措手不及，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。 因为杏中含有苦杏仁甙，具...[查看全文]
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- [饮食理论] 柴鸡蛋和普通鸡蛋哪种营养更丰富
日期：2012-12-31 点击：164 好评：0
近些年，由于人们生活水平的提高，很多朋友们也都开始注意起健康饮食来了，因此这也给了商贩们一个赚钱的大好机会，这不以前价格都一样的鸡蛋也出现了好坏之分，那么商贩炒作的柴鸡蛋真的比普通鸡蛋更有营养吗?针对...[查看全文]
- [饮食理论] 白领吃零食吃不胖的妙招
日期：2012-12-30 点击：163 好评：0
现代生活节奏如此之快，很多白领在办公室工作时，喜欢吃点零食来舒缓工作压力和进行休息。不少白领担心经常吃零食会导致肥胖。其实，只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招，就能既享受零食带来的愉悦，还能够保持苗条的...[查看全文]
- [饮食理论] 人这一生,大约就是吃九吨左右食物,谁先吃完谁先走 是真的吗
日期：2012-12-29 点击：103 好评：0
昨天听一个讲座，讲到经常吃撑的人不易长寿，她说人这一生，大约就是吃九吨左右食物，谁先吃完谁先走，小编对此很是好奇，那么食量和寿命又有着什么样的关系呢？待小编为你解密。 科学家通过对猴子限食的试验证明了...[查看全文]
- [饮食理论] 《梦想合唱团》红薯大妈说红薯也能减肥
日期：2012-12-29 点击：208 好评：0
《梦想合唱团》第二季北京队的红薯大妈说红薯也能减肥，这个估计大部分人都不知道,其实我们身边很多东西都是可以起到意想不到的效果,只不过我们平时不在意而已,今天天 养生路 的小编就来给大家介绍几种红薯的做法,...[查看全文]
- [饮食理论] 吃酱油对健康有益还是有害 炒菜到底该不该放酱油
日期：2012-12-28 点击：107 好评：4
核心提示：在讲究营养、卫生、保健的今天，黑乎乎的酱油，算不算是保健食品？吃了对身体健康有益还是有害？ 美国学者进行了一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管...[查看全文]
- [饮食理论] 老人吃豆腐 每天最多二两 老人吃豆腐要注意
日期：2012-12-28 点击：153 好评：0
核心提示：豆腐细软易嚼，营养丰富，一向是老年朋友餐桌上最常出现的食物，但不能顿顿吃或一顿吃很多，否则会对身体产生一定的损害。 豆腐营养丰富，含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优...[查看全文]
- [饮食理论] “少食多餐”不适合哪些人？
日期：2012-12-28 点击：73 好评：2
核心提示：采取少食多餐的饮食方式可能对胃部溃疡起到适得其反的作用。 消化性溃疡是常见的疾病，其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口，应少食多餐，比如玉米饼太硬不敢吃，浓茶不敢喝怕...[查看全文]
- [饮食理论] 饮食养生：吃肉不加蒜，营养减一半
日期：2012-06-23 点击：591 好评：2
民间有谚语云：吃肉不加蒜，营养减一半。这不仅是说吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收，是具有一定科学道理的。 据实验显示，肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的...[查看全文]
- [饮食理论] 夏季饮食养生家庭食谱推荐
日期：2012-06-17 点击：388 好评：2
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦...[查看全文]
- [饮食理论] 冠心病养生需要五色食物 注意日常饮食的习惯
日期：2012-06-17 点击：219 好评：0
冠心病患者除了要注意积极配合医生的治疗方案之外，还要注意日常生活中饮食的习惯。如果吃了一些不该吃的，喝了一些不该喝的将会对病情造成严重的影响，所以不容忽视。 红色。每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，...[查看全文]
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- [饮食其他] 水的硬度与饮水健康的关系
日期：2013-01-07 点击：609 好评：0
世界卫生组织认为，水硬度要适度，介于50-100mg/L，才是健康的水。北方水的硬度高，平均寿命比南方人短6年。水的硬度太低，心脏...[查看全文]
- [饮食其他] 吃多油腻食物该如何补救
日期：2012-12-29 点击：180 好评：0
1.麻辣烫、麻辣香锅、火锅：性热上火用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥类。 2.垃圾食品、烤肉：燥热生湿吃绿豆汤，龟苓膏，芦荟等食物去腻。 3.蛋糕，甜点：生痰生湿多吃猕猴桃、山楂等水果，喝...[查看全文]
- [健康新闻] 切糕门背后的切糕 您吃切糕了吗
日期：2012-12-29 点击：194 好评：0
切糕是玛仁糖的俗称，是一种新疆南疆维吾尔族人民采用传统特色工艺，选用核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等原料熬制而成的民族特色食品。因出售时一般用刀从大块玛仁糖切下小块，因此又...[查看全文]
- [饮食其他] 有毒家常菜的解毒“克星”
日期：2012-12-28 点击：153 好评：0
核心提示：生活中有些食物是大家爱吃，但是有毒，又不能常吃的，下面我们就给大家提供几个有效的解毒方案，让你可以放心的解下嘴馋。 一、油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被...[查看全文]
- [饮食其他] 蔬菜叶子水果皮，动物骨头鸡鸭皮，这么有营养的东西可别扔
日期：2012-12-28 点击：146 好评：4
核心提示：有很多我们认为没有营养的东西都被我们丢弃了，实际上，这些东西都是很有营养的，在烹饪的时候应当注意物尽其用哦！ 一、莴笋叶子和白菜老叶 蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说，白菜外层叶子中的...[查看全文]
- [饮食其他] 七招选好月饼 四招健康吃月饼
日期：2012-09-08 点击：175 好评：0
中秋临近，月饼成为大街小巷当仁不让的主角。但是这挑月饼和吃月饼可不是件简单的事。怎样识别月饼质量好坏，什么人不适合吃月饼，怎么吃月饼才最好吃，这里面大有讲究。苏州市卫生监督所近日向市民普及月饼百科，...[查看全文]
- [饮食其他] 月饼是“三高”食品高血脂病人慎吃
日期：2012-09-08 点击：167 好评：2
秋季高血脂患者要注意饮食，防止血脂疾病突发。 酷暑渐消，秋天的脚步正在朝我们慢慢走进。秋天里最美好的节日就是中秋佳节了。中秋佳节，吃月饼是我国流传已久的传统风俗。但是月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂...[查看全文]
- [饮食其他] 中医养生：夏季饮食讲究六原则
日期：2012-05-29 点击：318 好评：2
在近日举行的夏季养生早知道健康专题讲座上，中医名家蒲辅周之女蒲志兰介绍，夏季暑湿较重，饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃煎炸油腻、辛辣食品。清淡的饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 一、夏...[查看全文]
- [饮食其他] 视力保健：8种营养素影响眼睛健康
日期：2012-05-23 点击：323 好评：-2
偏食对于体格的影响是众所周知的，国内外专家近年又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。偏食容易导致营养不均衡，影响眼球的健康。 无论是蛋白质、微量元素还是维生素，任何一种营养...[查看全文]
- [饮食其他] 饮食养生：如何烤肉最健康
日期：2012-05-10 点击：417 好评：2
不要以为烤肉只是简单的将肉翻腾几下，再随便抹些酱料就万事大吉了。其实，下的功夫不一样，烤出的味道也不尽相同。不信，你按照下面列出的注意事项烤一次试试，保证烤出好味道! 1、木炭的选择 由于炭烤食物的特殊...[查看全文]
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