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吾何所遗，春日樱花， 山谷杜鹃，枝头秋叶。 ——良宽的辞世诗 良宽挚友解良荣重在《良宽禅师奇话》中说道:'与师语，顿觉胸襟清净。师不说内外经义以劝善，就厨上烧火，或就正堂坐禅。其言不涉诗文，不及道义，优游不可名状，但道义化人而已。'
生涯懒立身，腾腾任天真。 囊中三升米，炉边一束薪。 谁问迷悟迹，何知名利尘。 夜雨草庵里，双脚等闲伸。
宽师“神气充于内而外发。形容如神仙。长大清癯，隆准凤眼，温良严正，无一点烟火气。今追怀其形状，不见相似之人。腾斋曰：喜撰之后无此人物。” ——解良荣重《良宽禅师奇话》 良宽(1758~1831)，江户时代后期(清乾隆二十三年)出生于日本的越后国出云崎。幼名荣藏，后改孝文。幼时受到过良好的汉文化教育，15岁就读于汉学名家大森子阳的私塾'三峰馆'，习四书五经及老庄哲学。18岁在光照寺削发为沙门。22岁时圆通寺国仙和尚来到越后，为其受戒，僧名良宽。后随国仙在玉岛圆通寺修行，操理佛事之余精研汉诗。34岁时，国仙和尚圆寂后便云游四方。1831年(清道光十七年)圆寂于岛崎。 良宽擅诗、和歌、书法。常独居，寡言语。一生住草庵，行乞食，孤独清贫而落拓自在，迥出时伦。良宽挚友解良荣重在《良宽禅师奇话》中说道:'与师语，顿觉胸襟清净。师不说内外经义以劝善，就厨上烧火，或就正堂坐禅。其言不涉诗文，不及道义，优游不可名状，但道义化人而已。'
据载，良宽曾学习过二王、怀素、黄庭坚的草书以及小野道风的《秋荻帖》，同时从日本假名书法中得到灵感。良宽曾言“最不喜书家的字、厨师的菜与诗人的诗'，因为这里面只有技巧而没有自性，太多表面文章而缺乏内蕴，过于一本正经而缺少自然的品质。
良宽从中国、日本的古典书法着眼，在二者的融合中特立出自己的个性，书风颇富雅趣。欣赏良宽的书法，便会不自觉地为良宽所特有的艺术情境所打动：看似不讲究技巧，但又似乎技胜一筹;看似不经意，但又意味无穷。一点一画无不昭示着纯净而超然的灵魂的影子。良宽的书法像极他所喜爱的鸟那样，高蹈入云，逍遥而又洒脱地翱翔在属于自己的精神天空。
“良宽师平生寡欲恬淡，超然于毁誉褒贬。常以翰墨作佛事。其诗作存有三隐布袋之遗韵，和歌带万叶风格，书风亦颇富雅趣，为世人所赏玩。著有《诗歌集》一卷。”
“冬尚残，春已至，离草庵，去乞食，至村里，路上孩童言，春至拍手球，一二三四五六七；汝拍吾唱，吾拍汝唱，遂边拍边唱，晚霞起，永恒春日将暮。 霞起春日水，村童共击球，今日亦将暮。” ——良宽所作和歌
“青阳二月初，物色稍新鲜。此时持钵盂，得得游市尘。儿童忽见我，欣然相将前。要我寺门外，携我步迟迟。置盂白石上，挂囊绿树枝。于此斗百草，于此扑球嬉。我扑渠且歌，我歌彼扑之。此去又彼来，不知时刻移。行人顾我笑，因何致迷痴。低头不相应，得道复何思。欲知个中意，原来只如斯。” ——良宽所作和歌
“漫长春日，与童戏球， 渐将逝去，薰风清爽， 月透清光，彻夜共舞， 消渡余生，非吾向禺，更乐独行。” ——良宽的辞世诗
“即今回顾佛证事，额首惜贵心依然。” “若问堪忍何苦极？生时不逢佛法僧。” “心蠡测法海，愚甚波心勾画栏” “但念弥陀本愿海，莫复计较说东西” “莫张望八分上下，只纵身本愿大洋。” “设无弥陀佛誓在，此生何复堪忆爱？” “此身已蒙侯十劫，自今愿海任浮沉。” “愚昧昏愦等闲度，但喜得有弘誓赖。” “慈亲刻正住极乐，今夕膝下去承欢。” “若问以何兴世别，单提南无阿弥陀。” “庵中论寤寐，皆是六字名。” “心绪语丝远难届，神往不由唱佛名。”
有关良宽的轶事二则： （一） 良宽毕生修行参禅，从未有懈怠的一天。当他年老的时候，听老乡说他的外甥不务正业，就快要倾家荡产了。老乡希望禅师能大发慈悲，劝外甥浪子回头，重新做人。良宽禅师为乡情所感，不辞辛苦回到家乡。见到了分别多年的外甥。外甥非常高兴与舅父重逢，特地留舅父过夜。良宽禅师在床上坐禅坐了一夜，第二天早上离去的时候，对外甥说道：“我想我真是老了。两手老是发抖，能不能帮忙把我的草鞋带子系上？外甥二话没说，非常高兴地给他系上了鞋带。良宽禅师又慈祥地说道：“谢谢你了。孩子，你看，人老的时候，就一天比一天衰老，你要好好保重自己，趁年轻的时候，要把人做好，把事情做完。”说完，禅师头也不回地上路了，对外甥的不良行为，一句也没提。但从那天起，禅师的外甥再也不花天酒地去浪荡了。禅师的一席话，让他的外甥明白了生命的有限和短暂，从而改变了自己的恶习，重新踏上了积极进取的道路。宇宙世间如此奇妙的禅宗教学法，有时当头棒喝，有时反诘追问，有时有无不定，有时暗示含蓄。总之禅的教育，就是不说破，不说破的才是自己的全部。末代无智的我们，能懂得这种禅心吗？
（二） 良宽和尚是孩子的好朋友。 “十字街头乞食了， 八幡宫边方徘徊。 儿童相见共相语， 去年痴僧今又来。” “也与儿童斗百草， 斗来斗去转风流。 日暮寥寥人归去， 一轮明月凌素秋。” 1830年某个春天，良宽云水行脚来到新潟县一处大堤，许多孩童在放风箏，却苦无好风。一个小孩拿著一张大纸，要求良宽写字：“要做风箏”。」“写什么呢？”“让风大一点吧。”于是，良宽禅师便写了“天上大风”四个字。回头看看，1942年弘一法师的绝笔“悲欣交集”，竟有几分“天上大风”的影子。
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